これまで数回やってきました、メンバーのご友人、お知り合い、ご家族
が参加しての「合同練習会」ですが、今年第1回目を3/30（日）に行います。

繰り返しになりますが、この練習会に関しては、メンバーのお知り合いであれば、誰でも自由に参加が出来ます。

メンバーにとっては日頃「自分が頑張っている姿」を知り合いや家族に
見てもらう機会でもありますし、自分が取り組んでいるテコンドーのことを
知ってもらういい機会になると思いますので、お誘い合わせの上、
お気軽にご参加頂ければと思います。

また終わった後、花見を行ないます。

詳細はまだ決めておりませんが、練習場の近くの公園が桜の名所なので
そこでお茶ブレイクをしようかと思っております。
（その後は、希望者で韓国料理を食べに行きます）

以下ご紹介ください(^^)/

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日付：平成20年３月30日（日）
　待ち合わせ＝JR高田馬場駅早稲田口改札前　11：50
　少し歩きますので、皆でおしゃべりでもしながら行きましょう〜
　
場所：新宿コズミックセンター　JR高田馬場駅徒歩10分

練習時間：12：20〜15：20（3時間）

参加費：無料（但し、施設利用料として500円のみご負担下さい）


○●練習内容およびテーマ○●

前半はメンバーと同じく、体力トレーニング、ストレッチ、基本動作など行います。

後半はクラス分けをしまして、フレンズメンバーについては【蹴りと護身術】を練習をします。

今回は、前・回し・脳天蹴りと、それを利用した護身術について練習します。
実際に上手く動けるように、形だけでなく、用法（どのように利用するか）
も含め、ミットや対人で練習していきます。
（担当：ユン師範）
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