管理人様　貴重なスペースお借りします。
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ママyoga のご案内
〜お子様連れOKです〜

ママyogaとは、産後のママの身体に適したyogaプログラムです。
□出産のため開いていた骨盤がもとに戻るときに、ゆがみをなくすよう整えます。
□おなかや内ももを意識した動きで、身体を少しずつ引き締め
産後の体型戻しに効果的です。
□身体のゆがみを整え心身のバランスを整えます

ママの心と身体がいつもHappyでいれるyogaです。
　　＊ヨガ経験問わず、誰でも安心して参加していただけます

詳細
開講日時：4月10日火曜日　AM10：30〜11：30
開催場所：バンビオ1号館 交流室１
参加費用：1回1,000円
対象：子育て中のママ　　
※お子様とご一緒にどうぞ。
もちろんママお一人の参加も大歓迎です。
持ち物：ヨガマットor大判バスタオル水分補給のための飲み物、
動きやすい服装でおこしください。　　　　　　　
　　　　その他お子様のおもちゃや飲み物など
ご予約＆お問い合わせ：mail：moonbody2010@yahoo.co.jp
　　　　　　　　　　　＊参加人数に限りがあります。　事前にご予約ください。

インストラクター：EMI
長岡京市を基点に、ママyogaや骨盤調整ヨガ、シニア向けヨガなどのクラスを開講しています。一緒にヨガを楽しみましょう。