管理人様　貴重なスペースお借りします。
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いす　よが
Chair yoga はじめませんか。

Chair yoga（いすヨガ）とは・・・・・
　いすに座って行うヨガです。難しいポーズや激しい動きは一切ありません。いすに座ったままゆったりと身体の凝りをほぐしていきます。
　お着替えも不要ですので、授乳中のママからシニアの方まで、どなたでも気楽にご参加いただけます。
　1ドリンクつきですので、お友達同士でお茶するようにご参加ください。

こんな方に特におすすめ！！
　・足や膝に痛みがある方
　・肩や背中などの凝りがつらい方
　・運動が苦手な方　
　・授乳中で肩こりがひどい方
　・シニアの方

開催日：平成24年4月12日（木）、19日（木）
時間：13：30〜14：10（40分）
開催場所：KURASI・CAFE リヴ・プラス
　　　　　　　長岡京市今里西ノ口13−1　ラ・グラシューズ１F
服装：動きやすい服装であれば、普段着で結構です。
参加費：1回1,200円　1ドリンク付き
申込方法：moonbody2010@yahoo.co.jpまで

インストラクター：EMI
長岡京市を基点に、ママyogaやシニア向けヨガ、骨盤調整ヨガなどのクラスを開講しています。季節はもう春。身体も凝りから解放されて、春のすがすがしさを満喫しましょう。