今年もホノルルマラソンの時期になりました。
ホノルルマラソン講習会 開催のお知らせ　(無料)

ホノルルマラソンに向けて今年も講習会を開催します。

初心者の方が参加するだけで
30分速くゴールできる内容です！！！


初めてのホノルルマラソンの方へ
初めてフルマラソンの方へ

マラソンは情報が大切。
必ず笑顔でゴールできる「目からウロコ」の内容です。

内容　（約2時間）
?ホノルルマラソンの大会説明
コースの詳細説明　特徴　注意ポイント
?ホノルルマラソンまでのトレーニング方法
レベル別に今から何を行えばいいか。
大会1週間前からの過ごし方。
?ホノルルマラソンの準備
ホノルルマラソンに必要なもと。あると便利な持ち物
?正しいランニングフォーム
正しいランニングフォームを指導します。
?Momonaランニングクラブのツアー説明
完走後、筋肉痛がほとんど起こらない最強のケアをご紹介。
?個別にケガをしている方をケアします。

詳細は
http://www.honolulu-marathon.com/care/honolulumarathon/school-schedule.html

ぜひ、ご参加ください。

Momonaランニングクラブ