夏の疲れは出ていませんか？
いつも家族の健康を考えているママ、自分の健康管理は出来ていますか？
女性の体はデリケート、1度食生活を見直してみてはいかがでしょう？
今回お料理を教えて下さるのは、ILHお馴染み小宮さんです。
都筑区センター北【安楽木】で、ボディーメンテナンスをされています。
体にいい事、色々教えて下さいますよ！！


　　　　Menu
　　　　　　　◇黒豆とハトムギ入り玄米
　　　　　　　◇カブと油揚げのお味噌汁
　　　　　　　◇グルテンミートの炒め物　
　　　　　　　◇青菜とフノリの納豆和え


日程：　9月29日　11：00〜12：00その後試食
場所：　インターナショナル・ランゲージ・ハウス　　キッチンにて
参加費：2000円
定員：　7名　
申込・問い合わせ先：　mama.inc@nifmail.jp 045-834-4801　小林まで

*お申込みはメールにてお願いします。
必ずママのお名前・お子様連れの方はお子様のお名前・年齢をご記入ください。
*開催は5名より行います。
*定員になり次第〆切とさせて頂きます。