冬のあったかごはんを玄米菜食スタイルでつくります！

開催　　　　１２月１日（月）　１２：１５〜１３：３０
　　　　　　　　　　　　　　（１３：３０〜は試食タイムとなります）
参加費用　　２０００円
定員　　　　　　　７名

参加ご希望の方はメールにてteacher@yilh.orgまでお申し込みください。

＜内容＞
１．梅酢で作る　豆乳とうふ
２．納豆の一品料理
３．グルテンミートフライ
４．お吸い物
５．玄米ごはん

講師はおなじみ小宮さんです。ご参加おまちしてます！
足元が冷えるかと思いますので、すりっぱ持参でご参加ください。