12月のみの限定クラス　ベリーダンス身体技術育成集中講座　（予約必須！です。メールでお名前と出席したい日時をお知らせ下さい。各クラス先着８名まで）
1class \5,500 / 2class \10,000 / 3class \14,000 / 4class \17,500
12/5,12,19,26 mon 7-9:30pm

追加クラス決定! 12/19, 26 mon 1-4pm
追加クラスの料金はお問い合わせ下さい。

The MARMARA (Takadanobaba) 高田馬場4-9-9 1F&B1F　 03-3227-5940
JR高田馬場駅早稲田口より早稲田通りを中野方面へ歩いて３分

1class \5,500 / 2class \10,000 / 3class \14,000 / 4class \17,500 / 5class \20,000

初心者からプロまでのオープンレベル、身体個性を重視しながら丁寧に訓練、練習します。
ジル、ベールなどの小物は一切使いません。スカートを避け、動きやすい服装にヒップスカーフをお持ち下さい。
練習内容.....無駄な動きを最小限にするための基本姿勢と身体保護の為の姿勢矯正/身体の部分別動きの開発とストレッチを含めた訓練/踊りに有効な姿勢とバランスへの意識の持ち方、その実践/身体の部分別独立動作エクササイズ/これらの動きを含めたダンスエクササイズと振付けによるダンスパフォーマンスの技術練習　など。