どちらも、六本木ヒルズグランドハイアットホテル前で１１時に集合。　これから暑くなるので、１０時、９時と天候に合わせて、集合時間を変更します。　

土曜日は３０−５０Kmの距離をその日の参加者の一番遅い人に合わせて走るビギナーラン。　海浜公園に行きます。　途中でゆっくり休みますし、帰りに、T Y Harbourなどのレストランで食事してビールを飲んで帰るときもあります。　

日曜日は、高尾方面に行ったり荒川を登ったり、１００−１５０Kmのランをします。　

どちらも、１０人から２０人のメンバーで、そのうち半分が日本ができます。　

詳細な予定は、yahoo.com のアドレスを持っていれば、yahoogroups.com (co.jpではありません）で、TokyoFreeWheelsというグループを探せば、掲示板が見れます。　

英語が苦手の方は、ここで見てくださいね。　

最後に、大体一月に一度、だれかがパーティーやっています。　眺めのいい都心の高層ビルでお酒や食べ物を持ちよって、５０人くらい、時には１００人くらい集まることもあります。　これは、ここで自転車ともだちを作る特典かな。