妊婦のみなさまへ

　妊娠・出産は、自然なちから。

　女性は誰でも、自分で‘産む力’をもっています。

　こころとからだの準備をしていきましょう！

　お天道様のもとで

　思いっきり、深呼吸。

　心地よくからだを動かす。

　土に触れてみる。

　きっとおなかの赤ちゃんも喜ぶことでしょう。


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妊婦さんのための パン焼き会
〜青空ヨガでリフレッシュ〜
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◇　日時 平成２４年４月１２日（木）
　　　　　　　　集合　１０：００
　　　　　　　　解散予定　１４：３０
◇　場所 肥留間農園　　　埼玉県川口市（旧鳩ケ谷市）


◇【交通案内】
◎JR京浜東北線「西川口」駅下車　バス15分 バス下車すぐ
◎埼玉高速鉄道「鳩ヶ谷駅」下車　徒歩10分
◎マイカーの方も駐車場あり

◇参加費 ： おひとり ３０００円（当日お支払いください）

◇服装　：　動きやすく、汚れてもよい服装と靴、念のため防寒着、５本指ソックスなければ普通の靴下着用

◇持ち物　：　エプロン、三角巾、手ふき、食器用ふきん、マイ箸、マイカップ、お弁当（おかずのみ）、
　　　　　　　　バスタオル、タオル、飲み水（お茶、ジュースより水）、　あれば、ヨガマット

〈当日の内容〉
○からだを動かす
＊青空ヨガ
○ランチづくり
＊ バターロール、スープなど
○みんなでランチ
＊おしゃべりタイム

＜申し込み方法＞
こらちから申しみできます
http://kokucheese.com/event/index/30647/

＜　お願い　と　注意事項　＞
・妊婦さんは、通院先の医師から高血圧、出血、切迫早産の疑い等の診断をされている場合は、参加出来ません。
・参加される方は、ほぼ１日、屋外で過ごします。体調を整えて、当日ご参加下さい。
・食物アレルギーのある方は、事前にお申し出下さい。
・妊婦さんが主役の会です。妊婦さんご自身がワークに集中できるように、ご主人様、お子様の御参加は御遠慮下さい。

＜詳細＞
青空と大地と妊婦の集い
http://maternitycafe10.blog134.fc2.com/

＜スタッフ＞
肥留間佳子　助産師・農業
肥留間広幸　農業
秋屋伸子　助産師
福田万寿美　ヨガ講師