前回は、リフレ向上委員会メンバーの
「いとちゃん」にルーシー・ダットンという
セラピストのためのセルフケア体操を習いました


「ピラティスより簡単ヨーガより気持ち良い」
というタイトル通り、本当に気持ちが良い体操なのです
何が良いって、苦しくないのにじんわり汗が出てきて、
どんどん体がホカホカしてきちゃうのです〜
そして、みるみるうちに、筋肉の緊張がほぐれます。　
これ、ヨーガもピラティスも体験済みのあたしが、
一番オススメの体操です


　次回の研究会でも、
このルーシーダットンをお願いする予定なので、
是非、未経験の皆さんも体験しにいらして下さいね
（動きやすい服装を用意して下さい）


　そして、次回のテーマは
セラピストのセルフケアについて。
皆さんはどんなセルフケアをされていますか？
他のセラピストはどんなことをされているかな？
みんなで意見やアイデアを出し合いましょう！


　会場の関係上、先着１２名までです。
お早めにお申込みくださいね♪


場所：渋谷区勤労福祉会館　渋谷駅徒歩7〜8分
http://asp.netmap.jp/map/905872.html


☆賢い会場への行きかた☆

渋谷駅ハチ公口を出発
↓　
スクランブル交差点を
109−2(三菱東京UFJ銀行)方向に渡る
↓
ひたすらまっすぐ歩く(マルイジャムの前を直進)
↓
タワーレコードの前の「神南郵便局前」
という交差点左折
↓
右手にサイゼリアを見ながら坂道を上がる
↓
交差点の角に勤労福祉会館があります♪
↓
入口を入り、階段で2階に上がって下さい。
突き当たり右手の第2和室（手前）が会場です♪

☆この行き方が一番信号が少なく行けます

　場所代・おやつ代・事務処理代・印刷代など、
お一人様1500円の会費をいただきますので、
どうぞご了承下さい。

　参加希望者は、
「イベントに参加」のボタンをクリックし、
りょこたん宛てにメッセージをお願い致します。

　その際に、初参加の方は
☆氏名
☆携帯のアドレス　を教えてください。
どうぞよろしくお願いします♪