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開催終了第10回 ルーシーダットン教室

詳細

2008年01月28日 14:43 更新

記念すべき第10回目です。。。

なんだかあっという間ですわーい(嬉しい顔)
少しはルーシーのとりこハート達(複数ハート)になってきたでしょうか??


毎月1.2回ペースで行っています。既存の方、毎回新しい参加者の方、その場で次回の予約を入れてくださる方もどんどん増えて嬉しいです。
続けていくうちに体の変化に気づいていくはずですよ



日 時  2008年 2月 17日 (日)  

場 所  厚別区民センター 和室
   
参加費  お一人様 1000円

定員数  1部  5組
     2部 15名

持ち物  動きやすい服装(更衣室はあります) タオル、飲み物、筆記用具、ヨガマット(厚めのタオル)



・第一部 9:30 〜 10:30 
お子さんと一緒のママ用で楽しくゆっくり行います


・第二部 11:00 〜 12:00
下半身強化やバランスなどレッスン形式で行います
一般の方におすすめです



揺れるハート 現在、2部が残り6名となっております。
お早めに。。。


たくさんの参加お待ちしております

参加ご希望の方は、ご希望の時間帯をコメントか直接メールくださいませ。

折り返し直接メールにてご連絡いたします 

コメント(6)

  • [1] mixiユーザー

    2008年01月28日 20:49

    はじめまして、ナッキーと申します。
    他のトピにもコメントしたのですが、とても興味があります。
    是非参加させて下さい。
    ヨガの経験が少しありますが、最近運動不足のため、いい汗かきたいなーと思っております。
    宜しくお願いしますわーい(嬉しい顔)
  • [2] mixiユーザー

    2008年01月29日 13:40

    わーい(嬉しい顔)ありがとうございます〜メール受け取りました。。。
    楽しみにしててくださいね
  • [3] mixiユーザー

    2008年01月29日 22:16

    申し込みます。よろしくおねがいします。
  • [4] mixiユーザー

    2008年01月30日 11:12

    こーちんさん

    いつもありがとうございます〜
    また、一緒に頑張りましょうね手(チョキ)
  • [5] mixiユーザー

    2008年02月05日 13:19

    2/17に厚別区民センターで行われるルーシー教室ですが、
    今月とても好評で、残りあとわずかになってしまいました。。。

    あと、

    1部 1組

    2部 2名    が空いております。


    まだ日にちがありますが、迷っている方は是非お早めに。。。わーい(嬉しい顔)
  • [6] mixiユーザー

    2008年02月12日 20:41

    妊娠してから、出産して7か月たった今でも、仙骨や座骨神経が痛いのですが、(寝返りや寝た姿勢から起き上がる時など)
    このような症状に良いポーズありましたら、教えてください。

    以前に習った、腕を組んで上半身をひねるポーズ、果実を取る仙人、スタートみたいなポーズ、星を追う仙人(自己流)、水鳥のポーズ(自己流)を、3日に1回くらい寝る前にやっています。
mixiユーザー
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  • 2008年02月17日 (日)
  • 北海道 札幌市厚別区
  • 2008年02月16日 (土) 締切
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参加者
3人