ルーシーダットンはタイで古くから伝わるストレッチ体操です。激しい動きはなく初めての方でもむりなく行えます。腰痛や肩こり、骨盤調整などたくさんのうれしい効果が期待できますまたウエストシェイプや体のゆがみ調整にもおすすめ
産後の体をシェイプアップ赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かしましょう
場所：八戸市類家の中央公民館一階和室
時間：９:１０〜１０：１０　　１０:４０〜１１:４０
　　　どちらかお好きな時間を選んでください。
募集人数：１５組（２回共）
参加費：５００円　
持ち物：動きやすい服装・飲み物・ヨガマット（バスタオルでも可）・タオル