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開催終了第18回スパーリングジャム+PNFストレッチ(基礎編)

詳細

2011年02月24日 06:33 更新

試合では、『初めての相手にどれだけ素早く対応できるか』、が求められます。


練習で強くても、試合で勝てない選手は、初めての相手が苦手な場合が多い。


そのとき、自分はどう反応するか?


スパーリングジャムは「使える動き」や「戦いのヒント」がいっぱいです。


スパーリングごとに、ディスカッション。 技を教え合うもよし、アドバイスをもらうもよし、自分のテーマをやり込むもよし。


キック、カラテ、総合、テコンドー、あらゆるジャンルに対応したスパーリングジャム。月1回の貴重な時間を楽しみましょう!!!


スパーリングは、ライトのみ。怪我をさせない、を最優先に行います。(ガチは一切禁止)初めてでも、安心して参加できます。

今回は、インターバルの時間に、「格闘技医学講座」として格闘技に使えるPNFストレッチ(基礎編)を行います。痛みなく関節可動域がUPし、技を出すのが楽になります。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【準備】動ける服装、スパーリング可能なグッズ(グローブ、脛あて、サポーターなど)
【参加費】
・プロ練メンバー、メディカルトレーニングクラスメンバー、格闘技医学会 1000円

・ビジター ひとり2000円  3人以上で参加の場合 ひとり1000円

【特典】
・金泰泳技術セミナー第2弾(3/20)優先予約

【会場】NEW POWER STUDIO(埼玉県朝霞市  朝霞駅徒歩1分)
【アクセス】有楽町線・副都心線直通 東武東上線「朝霞駅」南口を出て右、コンビニ「スリーエフ」の前の道を駅を背にして進み、美容室affect-Rを右に曲がり、3件目の地下となります。



【注意事項】
・怪我が起きた時点で中止とします。怪我には十分配慮して、相手を怪我させない意識でご参加ください。
・あくまで技術、戦術などを研究することがメインです。勧誘行為や主旨と異なる行為は固くお断りいたします。

・キャリアは問いませんが、意識の低い方、和を乱す方は主催者判断で退場を命じる場合があります。他者への気遣いを忘れずにお願いいたします。
・お忍びで参加される選手もいます。何々選手が参加していた、という情報が外に流出しないようにご配慮をお願いします。

コメント(34)

  • [1] mixiユーザー

    2011年02月24日 09:29

    先週のセミナーの成果を少しでも出せたら…。と思います。
  • [2] mixiユーザー

    2011年02月24日 09:43

    !(◎_◎;)
    しなもんが先生…
    参加しないでいられないことばかり企画してくださるんだから〜…
    PNFストレッチ、早速食いつかせていただきます!
    参加でお願いいたします!
    よろしくお願いいたします。
    膝の調子によってはスパーリングはパンチのみでやらせてくださいm(_ _)m
    そして金師範のセミナー第二弾!!Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
  • [4] mixiユーザー

    2011年02月24日 12:38

    参加希望です。よろしくお願いします。
  • [5] mixiユーザー

    2011年02月24日 13:24

    お疲れ様です。
    数名仲間を連れて参加させていただきたいと思いますので、よろしくお願いいたしますm(__)m
  • [6] mixiユーザー

    2011年02月24日 16:49

    >中台さん

    ありがとうございます!あのローはやばかったですね!!!
    私もインストールしたい技術です。

    よろしくお願い申し上げます、おす!!!


    >クミコさん

    膝、無理されないでくださいね!
    できる範囲で、出来ることを積み上げるお手伝いができたら光栄です。

    おす!!!


    >Youさん

    ご参加、嬉しいです。スパー,PNF、ともにノビノビ楽しみましょう!
    よろしくお願い申し上げます、おす。



    >オニオさん

    スパージャム、初参戦。
    超楽しみにしております!!!
    チャンピオンやランカーも来ますので、どうぞお楽しみに。

    おーす!!!


    >グレさん

    いつもありがとうございます。
    少しずつですが、【固定化したメンバー以外と安全にスパー!】の重要性が広がってきている気がします。スパジャムのオリジナルとして、今月もよろしくお願い申し上げます。おす!!!

  • [7] mixiユーザー

    2011年02月25日 00:07

    押忍

    参加調整します。

  • [8] mixiユーザー

    2011年02月25日 12:43

    テーマを持ったライトスパーを楽しみたいと思います☆
  • [9] mixiユーザー

    2011年02月25日 13:53

    > めんたいさん

    ありがとうございます!
    よろしくお願い申し上げます。
    楽しみです(^-^)/
  • [10] mixiユーザー

    2011年02月25日 13:55

    > NNPさん

    おす!
    3/27大和哲也戦決定ですねパンチ

    スパージャムが試合に、勝利につながりますように。
  • [11] mixiユーザー

    2011年02月25日 15:02

    体調も良さそうなので久しぶりに参加させてください♪
    18時少しすぎるかもしれません。
    よろしくお願いいたします☆
  • [12] mixiユーザー

    2011年02月25日 17:24

    > ルミナ・Kさん

    復活、嬉しいです。くれぐれもご無理なきよう。よろしくお願い申し上げます!!!
  • [13] mixiユーザー

    2011年02月25日 18:43

    お久しぶりです。

    少し遅れるかもしれませんが、参加でお願い致します。
  • [14] mixiユーザー

    2011年02月25日 21:26

    > ヤスティさん


    よろしくお願いいたします!!!

    再会スパー、楽しみにしています(^o^)/
  • [15] mixiユーザー

    2011年02月25日 22:01

    ありがとうございます(^ ^)
    よろしくお願いいたします!
  • [18] mixiユーザー

    2011年02月26日 08:18

    >Geesueさん

    よろしくお願いします、楽しい時間にいたしましょう、おす!!!


    >健太郎スタープロテインさん

    こちらこそお願いします。今月も、豪華メンバーでございます、おす!!!

  • [19] mixiユーザー

    2011年02月26日 15:37

    参加させてください。
    一人声をかけていますので、二人になるかもしれません。
    よろしくお願いいたします。
  • [20] mixiユーザー

    2011年02月26日 15:45

    > まーさん

    よろしくお願い申し上げます!!!

    カラテスパー、盛り上げていきましょう、おす!!!
  • [21] mixiユーザー

    2011年02月26日 18:44

    今日なのねあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

    (T0T)なかなか難しぃ〜


    またよろしくですっお願いお願いお願い
  • [22] mixiユーザー

    2011年02月26日 23:27

    今日はありがとうございました。

    本当に今日の練習は楽しかったですわ。

    前半終わって後半に入った時に一気に集中力がなくなりグレさんに相談したらアドバイスもらい集中出来ました。

    試合の時に集中力がなくなった時にどうやって集中するか普段から練習する必要があります。

    今日は集中力を取り戻す事が出来て本当に収穫がありました。

    後、スパーの後の二重作の体に関してのセミナーも勉強になりました。

    ありがとうございました。
  • [24] mixiユーザー

    2011年02月27日 06:16

    しなもんが先生、参加されたみなさん、ありがとうございました!
    昨日はジムで練習後に参加させていただいたのですが、既に疲れた状態で、あまり集中出来ず、なおかつどんどんすすんでやることが出来ず、申し訳なかったです。
    (でももちろんジムでの練習もかなりよい練習が出来たのですが。)
    次回はもっと頑張ることが出来るといいな、と思います。
    PNFストレッチもおもしろかったです。
    リクエストなのですが、一人でも出来るようなPNFストレッチがありましたら、是非教えてください。
    しなもんが先生、みなさん、また次回、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
  • [25] mixiユーザー

    2011年02月27日 08:31

    > ストラッサー起一さん

    いつも前向きな空気を運んでくださりありがとうございます!

    集中力が落ちてきたのを自覚できるところが素晴らしいと思いました。「あ、いま落ちてきたな」って感じられないと持ち上げようもないかと思うのですが☆

    僕は集中力落ちたことに気がつかずにグダグダ&ヤブレカブレになっていた試合があったので(苦笑)

    スパージャムに集中力のコントロールというテーマを持って臨む、というのはストラッサー選手らしくて流石でした。

    正面に立たない動きも良かったですね!
  • [26] mixiユーザー

    2011年02月27日 08:36

    > Υομ&aさん

    ありがとうございました!!!

    体格にも恵まれていらっしゃいますし、何よりご自分のリズムをお持ちだな〜という印象でしたバンザイ


    またスパーよろしくお願いします!
  • [27] mixiユーザー

    2011年02月27日 08:42

    > クミコさん

    おす、リクエスト了解しました!!!ひとりPNFをNPSでバンザイ

    ジム練習後のご参加ありがとうございました!

    きのうは女子も多く非常に華やかでした指でOK

    またよろしくお願い申し上げますパンチ
  • [30] mixiユーザー

    2011年02月27日 10:45

    押忍

    昨日は、PNFストレッチ、スパーリングジャムとご指導頂き有り難うございました。

    いろいろなスタイルの方、いろいろなルールで、変化を前提に、スパーリングをやることは、しっかりと状況を把握し、相手を観察することの重要性を認識させられました。そして、自分がどのように動き、切っ掛けを作ろうとするのか!皆様に、アドバイスを頂き、試すことが出来たことに感謝いたします。

    スパートとディスカッションの重要性!
    メンタルニュートラルとの身体状況のバランス!

    次回も、よろしくお願いいたします。
  • [31] mixiユーザー

    2011年02月28日 00:04

     やはりスパー直後のディスカッションは建設的ですね。
    イイ!と思っていても人間の記憶はいい加減なもので意外にすぐ忘れてしまうもの。

     一番いただいたコメントで多かったのは足技が速いということ。これは意外です!
    自分は打撃ずーっと遅いと思っていたのですが…やはり減量効果でしょうか?いかに
    自分が今まで重すぎたかという証拠かもしれません。
     金師範から教わった技術は…と言うと一回だけ右フックで相手の重心をずらす→左ロー
    が出来ましたね…
     あとはとりあえず本数をこなすこと、そしてスパーのためのスパーで終わらないこと。
    ただ、組手のスタミナ付けたい!と思ったら、組手をたくさんやるのが手っ取り早いですね。

     色々なスタイル、体格の方とたくさんやれるのはうれしい限りです。人が昨日見たいに
    沢山来ると一気にモチベーションも上がります。

     腐っても空手指導員…いい加減なことはできません!それこそ相手に失礼と言うもの。
  • [32] mixiユーザー

    2011年02月28日 00:27

    スパーリングジャム、参加のみなさん
    ありがとうございました!

    毎回、初めての方とスパーリングを
    させていただく機会があることに感謝しております。

    いろんなジャンルの選手とやる事で、
    新たな発見をさせていただくチャンス☆

    今後とも宜しくお願い致します!
  • [33] mixiユーザー

    2011年02月28日 05:20

    ひとりPNF、よろしくお願いいたします!
    みなさんのコメントも参考になりますね〜(^ ^)
mixiユーザー
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  • 2011年02月26日 (土) 18:00〜(ドアオープン17:30)
  • 埼玉県 NEW POWER STUDIO
  • 2011年02月26日 (土) 締切
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