はい、劇団の公演も無事終わり、なんとひょっこり復帰のたぬき村。
帯の色も更に変わって心機一転でございます。

ドタキャン・飛び入りOKです。汗をかいてメタボを追放！･･･を目指しましょう。

場所：新宿スポーツセンター　３F　第一武道場
料金：一律400円（利用料です）
時間：14:00〜16:00(2h)

持ち物：タオル・運動できる服装
　　　　なんか飲み物（ノンアルコール！）

内容：テコンドーエクササイズ
　　　柔軟：20分
　　　ステップ・パンチ・基本蹴り：30分
　　　応用蹴り：20分　　　
　　　その他：10分
　
とりあえず汗をかこうという趣向です。
本格武道派はカンベンしてください。ボク弱いです。
じっくり柔軟、汗をかくのが趣旨です。怪我に気をつけてマッタリいきましょう。
後はテキトーにミット蹴ります。
参加者が何らかの格闘技経験者の場合、最後の
「その他」で色々教えてもらおうと思ってます。

**今回も希望者だけで超ウルトラライトソフトスパーを
　出来ればと思っています。

備考1:誰も来なくてもどうせ暇なので一人で型とか
　　　練習予定です。（540練習したいのですわ）
　　　なのでドタキャン・飛び入りOKなのです。

備考2:やることやったらさっさと解散形式にします。