【銀座で朝ヨガ：心と体の技法を学ぶ】

【銀座で朝ヨガ】

《コンセプト：ヨガの心と体のテクニックを学ぶ》

ハタヨガの14のポーズとともに、ヨーガスートラの８支則に基づくプラナヤマ（生命力のコントロール）、プラティヤハラ（感覚の制御）、ダラナ（集中）、ディヤナ（瞑想）を学び、ヨガ本来の目的である『心の動きを止める』の達成を目指します。

この学びを通して体と心の関係、心の構造、そして、不純物（感情や思考）といわれる生命力を阻害する存在の除去などを習得します。

美しいポーズよりも内面的な浄化に興味がある方や、過去のトラウマを解決したい方、生命の不思議を体を通して実感したい方にお勧めです。

【主催】（財）日本カルチャー協会

【講師】　Awakeyoga代表Sensei Nao　クンダリーニヨガをはじめ各種ヨガを25年学ぶ　ヨガの8支則のうち、アサナよりプラナヤマやプラティヤハラ、ダラナ、ディヤナ、サマディーを重視する指導に定評。日本人で初めてプライマリーシリーズをマスターした武道魂ヨガインストラクター　　全米ヨガアライアンス200認定ヨガ教師　シヴァナンダヨガ教師　

【日時】　10月2・16日11月6・20日12月4・18日（水）午前8時から午前9時30分
・6回コース12000円（さらに1000円割引あり）　1回2500円

【所在地】　104-0061（財）日本カルチャー協会銀座４丁目教室　東京都中央区銀座4-11-2　
電話： 03-3544-8123　e-mail 087@087087.com

【予約】　http://087087.com/shop/chair_list.php?sid=414

Awakeyogaでは、クンダリーニヨガや武道魂ヨガ、ハタヨガ（シヴァナンダヨガ）、ヨーガスートラなどの講座も開催しています。