アーユルヴェーダWS
http://www.flowarts.jp/event/index.html
日　程：7月2日、9日、23日、30日、8月6日
時　間：20：20〜21：50　90分　5日間コース
参加費：30,000円　1回6,000円［アーユルヴェーダお土産つき］
講　師：小山内薫

＊＊1. アーユルヴェーダー とは：：： 体質診断、 アーユルヴェーダー的な 1日の過ごし方＊＊
ドーシャとは、身体はもとより、宇宙全体にある３つの基本元素エネルギーです。サンスクリット語で、ヴァータ、ピッタ、カファで、大ざっぱに言うなれば、おそらく空気、火、水です。この3つの元素のバランスは、健康を左右します。アーユルヴェーダ的に言うと、人間の体質は、この３つのドーシャをもとに、７つの体質に分けることができます。ドーシャ別体質判断をしましょう。

＊＊２. 視力回復法ネートルタルパナ：：： 目の浄化法を やります＊＊
目の疲れ、視力改善のためにいい治療法です。　パソコンの使いすぎ、テレビ、映画の見すぎ、読書のしすぎ、夜更かしなどで、目にだいぶ負担をかけている方いませんか？
この機会に、視力改善、目の栄養補給に、普段の生活の中で実践できる目の治療法を学びましょう。

＊＊３. 万能治療のナスヤ ：：：： 鼻に薬草オイルを入れる頭の浄化法です＊＊
鼻に薬草オイルを入れて、頭痛、蓄膿症、アレルギー鼻炎、偏頭痛、肩こりなどを治す治療法です。
この治療法は万能治療で、その他にも、白髪予防、しわ予防、顔を若々しく保てる、しみ・そばかす予防、視力改善、耳の病気の予防、口臭予防、歯の痛みなどに効果的です。

＊＊4. 夏を健康に乗り切るアーユルヴェーダ的生活法＊＊
アーユルヴェーダの思想には、宇宙をとりまく３つの基本元素エネルギーがあり、簡単に言うと、空気、火、水（ヴァータ、ピッタ、カファ）です。気温が上がる暑い夏は、特にヴァータとピッタが上がりやすい季節です。その夏を健康で乗り切るための、夏のアーユルヴェーダ健康法を教えます。
ヴァータの症状：疲れやすい、乾燥肌、体重減、便秘気味、偏頭痛、落ち着きがない、
ピッタの症状：体がほてる、とにかく熱くてしょうがない、にきびが増えた、下痢気味、疲れ、胃酸、熱っぽい、目が赤っぽい、目が熱い

＊＊5. 日常の健康の悩み相談：：：アーユルヴェーダQ&A＊＊
事前に、皆様の健康の悩みをメールにて、講師にお送りください。
その中から３−５の質問を抜粋して、当日それらの悩みにお答えしま す。



申し込みは、こちらから。http://www.flowarts.jp/event/index.html