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1/16(日)、横浜を中心に
全国で出張セミナーも開催中の
YOGA SCHOOL KAILASさんの出張セミナーを開催いたします。

http://www.yoga-kailas.com/index.html

講師の松川慧照先生のmixi
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=535251&from=navi


心身ともに、穏やかに内側を見つめる時間をとってみませんか？



１月１６日（日）１２：３０〜１５：３０
☆場所：高知・サンポート高知２Ｆ　スガジャズダンススタジオ
桟橋通五丁目駅から徒歩２分
http://www.suga-izanai.org/elia/kochi.html




☆詳細-----------------------------------------------------------------------------------



☆参加費：３０００円

☆内容：クンダリニー・ヨーガ、ハタ・ヨーガ、ラージャ・ヨーガなどの各種行法実践と講義。
　　　　 初心者の方でも問題ありません。お気軽にご参加ください。

☆定員：３名〜２０名
　(現在10名の方からお申し込みを頂いております)

☆予定しているメニュー：アーサナ（気を調える体操）
　　　　　　　　　　　　 気功（気を充実させる内気功）
　　　　　　　　　　　　 プラーナ―ヤーマ（各種の呼吸法）
　　　　　　　　　　　　 ムドラー（覚醒の技法）
　　　　　　　　　　　　 マントラ
　　　　　　　　　　　　 瞑想
　　　　　　　　　　　　 講義
　
☆持ち物：動きやすい服装
　　　　　 ヨガマット、または大きめのバスタオルなど（床に横になるときに下に敷けるもの）。

☆申込先：電話またはメール、メッセージでのお申し込みも受け付けております。