季節の食材とスパイスを使って心と体がほっこり元気になる料理を作ります。
食べるもので私たちの体は作られています。アーユルヴェーダの食の知恵やネパールの伝統的な料理の仕方を学んで、内側から健康になりましょう。

寒さが増していく11月。今回は体を暖めるメニューをお送りします。

Date&Time: 11/17(Sun) 13:00-17:00
Instructor: ナレッシュ・シュレスタ
Fee:5,000円
Location:白金高輪駅近く（詳細はご予約された方に改めてお知らせします。）

Menu:
◎米粉の蒸し餃子（セサミ入り）
Yamari
◎季節の野菜の混ぜご飯
Taadir
◎トマトと野菜のスパイス炒め
Golveda ko bhyatai
◎セモリナプディング
Suji ko Halwa
◎ティー
Tea

Reservation(事前予約必須）
03-3445-9984, info@nirmalyoga.com
www.nirmalyoga.com