大府市にてyogaレッスンをおこなっています。
是非一緒にyogaをしましょう！

火曜日（不定期・下記参照）１９：３０〜２１：００
参加費・・・１，２００円
場所・・・・大府市勤労文化会館（つつじの間Ａ）
　　　　　　※駐車場あり　ＪＲ共和駅徒歩１５分
講師・・・・aya＆ＵＺ
持ち物・・・ウェア・タオル・ドリンク（パワーヨガではお持ち下さい）ヨガマット(忘れずに！）

★今後の予定（随時追加します）★
２０１０年
　２月　９日　パワーヨガ　ＵＺ
　２月２３日　Hatha Flow　aya＆ＵＺ
　３月　９日　パワーヨガ　ＵＺ
　３月３０日　Hatha Flow　aya＆ＵＺ　※第五週目です
　４月１３日　パワーヨガ　ＵＺ　　　　
　４月２０日　Hatha Flow　aya＆ＵＺ　※第三週目です
　５月１１日　パワーヨガ　ＵＺ
　５月２５日　Hatha Flow　aya＆ＵＺ
お申し込みは「こちら」からお願いします。

Hatha Flow
「Ha」･･･太陽、動、陽。「Tha」･･･月、静、陰。
ＵＺが「Ha」のパートを担当。力強い動きで全身にエネルギーを巡らせます。
ayaが「Tha」のパートを担当。内側へと意識を集め「いのち」と対話をするための静かな時間を創ります。二人による対極のyogaを楽しめるプログラム。


POWER YOGA
マドンナをはじめハリウッドのセレブ達がボディメイクの為に取り組んでいると、
現在のYOGAブームのきっかけとなったYOGA。
床に座る事に慣れない現代人の特性を考え「立ちポーズ」を中心とし、
高度な柔軟性を必要とせず、安全で多くの人が取り組めるように工夫された、
現代人向けのYOGAです。
エクササイズ効果が高く、運動量が多いためストレス解消にもなります。


どなたでも参加できますが、HathaFlowの方がゆったりした内容です。
ＰＯＷＥＲ　ＹＯＧＡは日頃運動されてる方、もしくは多少ＹＯＧＡ経験のある方向けです。

その他Padmaの教室は・・・
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3037398