ローザンヌ賞受賞者で国際的にご活躍された元プリマバレリーナ
宮内真理子先生をお迎えしてジャイロキネシスWSを初開催致します。
椅子に座って行うことが多いので、よりカラダが固いのが気になる方も
チャレンジしてみて頂きたいと思います！！
ジャイロトニック・ジャイロキネシスはダンサーやアスリートの為だけではなく、
年齢・性別・日常の運動量を問わずどんな方にとっても良いエクササイズです。
硬いと思っている方には柔軟性、逆に柔らかすぎて
身体の軸を感じられてない方には強さを引き出してくれます。
鍛えられるというよりは、呼吸のリズムにのって気持ち良さや伸び感を味わいながら動いていたら
自然にコア・軸・体幹の感覚が生まれ、身体の痛みまでも緩和しているというような感覚です。
痛いから、動かないから、硬いから…そんな諦め感から「まだまだ変われる！」という可能性の方に導いてくれます。
心身共にオープンに前向きにそれぞれの輝き、可能性を一緒に見出しましょう！
日時：2015年3月21日（祝）11:00-13:00 (120分）
会員料金 3900円+消費税＝4,212円（13ポイント）　
非会員 4,400円+消費税 = 4,750円
定員：18名（最低催行人数6名）
持ち物：動きやすい服装、タオル（マットは不要です）
詳細はこちらから
http://studio-shanti.com/201/posts/4248

ご予約はこちらから
http://esp04.dt-r.com/studio-shanti/?search_main_plan_id=1

お問い合わせはこちらのアドレスにメールにてお気軽にどうぞ！
info@studio-shanti.com