東京都八王子市子安町２−６−１　子安市民センター　３Ｆ会議室１

ＪＲ八王子駅南口から徒歩１０分
京王八王子駅から徒歩１０分

http://www.hachiojibunka.or.jp/center/koyasu/#map

さとう式リンパボディメイク（フィットネス）

〜１日２０分で出来る小顔、美顔、美ボディメソッド〜

女性は、美顔、美ボディ、若返り・・
男性は、小顔、細マッチョ・・



１３日　→　ウエストダウン編


２７日　→　ヒップアップ編



期待できる効果

小顔、美顔、バストアップ、ウエストダウン、ヒップアップ、美脚、骨盤調整
代謝アップ

肩こり、首こり、頭痛、顎関節症、腰痛、足の冷え、むくみ等・・


１３日は特にウエストダウン、２７日はヒップアップを中心にセルフケアでの全身ボディメイクを体感して頂きます。
（約１時間３０分のプログラムとしておこないます）

全身ボディメイクといっても飛んだり跳ねたりや激しい筋トレをやるわけではありません。
ポイントは「鍛える」ではなく「緩める」です。
健康の方であればどなた様でも参加頂けます。
興味のある方、こういう身体（顔）になりたいとかある方の参加をお待ちしております。

何かしら変化を感じられるでしょう

参加された事がある方もまたどうぞ





講師　　　さとう式リンパケア公認インストラクター
　　　　　パーソナルトレーナー整体師

　　　　　　　　　　　　　　　　　鈴木　英晴　



参加費用　　　無料


募集人数　　　先着２０名 （両日共）


持ち物　　　手鏡　フェイスタオル　　動きやすい格好　スカート不可　飲物　


お申し込み　　　http://mimitabu.info/index2.aspx　


お問い合わせ　　　私、はるまでお願いします。