東京都八王子市子安町２−６−１　子安市民センター　３Ｆ会議室１

ＪＲ八王子駅南口から徒歩１０分
京王八王子駅から徒歩１０分

http://www.hachiojibunka.or.jp/center/koyasu/#map

さとう式リンパボディメイク（フィットネス）

〜１日２０分で出来る小顔、美顔、美ボディメソッド〜

女性は、美顔、美ボディ、若返り・・
男性は、小顔、細マッチョ・・

フェイス　リフトアップ編



期待できる効果

小顔、美顔、バストアップ、ウエストダウン、ヒップアップ、美脚、骨盤調整
代謝アップ

肩こり、首こり、頭痛、顎関節症、腰痛、足の冷え、むくみ等・・


今回は特にフェイス、リフトアップを中心にセルフケアでの全身ボディメイクを体感して頂きます。
全身ボディメイクといっても飛んだり跳ねたりや激しい筋トレをやるわけではありません。
ポイントは「鍛える」ではなく「緩める」です。
健康の方であればどなた様でも参加頂けます。
興味のある方、こういう身体（顔）になりたいとかある方の参加をお待ちしております。



講師　　　さとう式リンパケア公認インストラクター
　　　　　パーソナルトレーナー整体師

　　　　　　　　　　　　　　　　　鈴木　英晴　



参加費用　　　無料


募集人数　　　先着２０名


持ち物　　　手鏡　フェイスタオル　バスタオル又は座布団（胸の下に敷く用）　　　　　　動きやすい格好　スカート不可　飲物　

お申し込み　　　http://mimitabu.info/index2.aspx　

お問い合わせ　　　私、はるまでお願いします。