毎月恒例にしたい、muku yoga event @iogi。

次回は9/19(祝・月)　13：00〜開催します！

内容は、まずはゆっくり時間をかけて、シバナンダ・ヨガ、シバナンダ・ヨガは合間にシャバーサナ(屍のポーズ)で休む時間が入るので、初心者の方でもゆっくり時間をかけて、12Posesを体験いただけます。ヨガの最後にはショート・メディテーション(短い瞑想）を行います。

今回は、ヨガのあと、マクロビオティックのケーキを準備予定！
9月にメニューが変更になるそうなので、9月に入ったらお好きなケーキをひとつ選んでいただきます。
写真は今月のケーキたち。おいしいですよぉぉぉ☆

動きやすい服装と、飲み物、そしてフォーク(orスプーン)をもって、iogi　リズムーンにあつまれ〜♪

場所：井荻駅近く、スタジオリズムーン
会費：Yen3,500.-
設備：着替えスペースあり、無料ストレッチマットあり(10名様分）

ご予約、お問い合わせはmuku_yoga@yahoo.co.jpへお願い致します。