千葉県にある　小さな料理教室です。
マクロビオティックをベースに　穀物・野菜など植物性の素材のみを用います。

雑穀・植物性食材の生かし方や調理のコツをお話ししながら、ご家庭でアレンジできるメニューをお教えいたします。

健康な食生活に興味がある皆さんが　普段の生活に無理なく取り入れられてこそ、菜食の考え方や認知度が広がっていく。
そんな料理教室でありたいと思っています。

美味しい菜食料理を楽しく作って、笑顔になりましょう




2014年1月の料理教室のご案内です（各回単発でご参加いただけます）

日時：1/30（木）11：30〜（14：30終了）

場所：JR常磐線沿い（最寄駅より徒歩２分）

テーマ「卵も乳製品も使わない洋食メニュー」

・野菜と雑穀のふんわり玄米オムライス
・根菜とお豆のあったかシチュー（小麦粉不使用）
・さくさく１口フライ
・ザワークラウト

（メニューは一部変更になる場合があります）

参加費：一般￥2000（乳幼児無料・お子様料金あり）

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お申し込み方法：
私、サラスワティ宛てにメッセージをお送りください。
折り返し詳細を返信いたします。
（お問い合わせだけでも　お気軽にどうぞ）


こちらに　今まで開催した教室を載せています。
https://www.facebook.com/vegtessacooking

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大まかな時間の流れ
11：30〜12：00・・・・お料理のご説明
〜13：00過ぎ・・・・・調理実習
〜14：00・・・・・・・お食事＆質問＆おしゃべりタイム
〜14：30・・・・・・・お片付け

肩ひじ張らない、アットホームでゆるりとした教室です。
調理実習は強制ではありませんので、お子様連れのママさんも安心してご参加ください。
皆様のお越しをお待ちしております。

この教室は、ご家庭でお料理を楽しみたい方々の集まりです。
ビジネス・宣伝・勧誘が目的のご参加はご遠慮ください。