アシュタンガヨガ初心者のためのワークショップの実践編です。
実践編では基礎編の内容をふまえて具体的にアシュタンガヨガを体験していきます。
明日からのアシュタンガヨガの練習に活かすことができる身体の使い方をアシュタンガヨガプライマリーシリーズの最初に行なうスーリヤナマスカーラA,Bとスタンディングポーズの1，2個の解説と実践で学びます。
内容を理解するためにも2010.11.28(日) に開催される基礎編の受講をおすすめします。

★こんな方におすすめ
アシュタンガヨガを基礎から知りたい方。
何度かアシュタンガヨガをしているが基本を学びたい方。
自分のアシュタンガヨガの練習を見直したい方。

主な内容
アーサナ（ポーズ）のアプローチについて
スーリヤナマスカーラA、Bの基本と解説
スタンディングポーズの基本と解説
アシュタンガヨガの実践　・・など。


＊プログラムは、当日の状況によって若干変更することがあります。

基礎編をもとに進めていきますが、単体での受講も可能です。

講師：chama（チャマ）
TOKYOYOGAディレクター。1967年　東京生まれ東京育ち。会社経営、テレビやCMの企画・制作、海外修行、ケン・ハラクマのアシスタント等を経て、ヨガ講師となる。アシュタンガ・ヨガの実践を重ねながら、ヨガ・機能解剖学・クラニオセイクラル・サンスクリット語を、世界を旅しつつ学ぶ。アシュタンガヨガビギナーのための集中講座、ヨガと機能解剖学を合わせた講座「ヨガするカラダ」、ヨガ講師養成コースを全国で開講。「アシュタンガ・ヨーガ実践と探求(グレゴール・マーレ著・産調出版)」を監修。主宰するTOKYOYOGAはヨガ・コミュニティの支援を目的に、フリーペーパー「YOGAYOMU」の発行やヨガスクール「TOKYOYOGA」の運営を行う。


◆日程
2010.12.05(日)14:00-16:00

◆場 所
TOKYOYOGA渋谷

◆定員について
12名

◆費用について
3,500円（税込）

※銀行振込
※カード決済
お申し込み画面でカードを選ぶとカード決済画面になります。
カード決済画面では途中で戻ったり閉じると決済ができませんのでご注意ください。
※事前店頭支払いを希望の場合は、「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ（青山／渋谷／大阪）」をご記入ください。

【必要な物】
動きやすい服装（Tシャツや短パン、ジャージなどでOK）・タオル・ヨガマット（レンタル可　300円）

※できるだけ空腹の状態ですと身体を動かしやすくおすすめです。


詳しくはこちら
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=256



◆申込・問い合わせ

TOKYOYOGA青山
info@tokyo-yoga.com
TEL 03(6379)1210