「ヨガとカラダの学校」は、カラダのことを学びながら、カラダで体感して、ヨガを学んでいくクラスです。
毎週、各回ごとのテーマにそった内容で進んでいきます。

例えば、骨盤について。
「どんな形をしていて、どのように自分のカラダに存在しているのか」

言葉は聴いたことがあっても、自分のカラダに当てはめてみると
「骨盤ってここでいいの？」
「骨盤ってどんな風に動いているんだろう？」
「骨盤がゆがむって何？」
など意外とわからないことが多いものです。

レクチャーとワーク、そしてヨガをしながら、各回ごとのステップアップ形式でアタマの理解だけでなく、カラダを通じての生きた学びを深めていきます。

カラダはみんな同じではなく、ひとりひとり個性を持っています。
その自分のカラダの個性を見つけ、向かい合いながらヨガをしていくため、これからヨガを始めていきたい初心者から、シニアの方にも無理なくご参加いただけます。
日ごろヨガをしている人には、練習をより深めていく助けになる内容です。

今回の講座では、骨盤をテーマに取り上げていきます。


■ 内容

カラダについてのワンポイントレッスン→ヴィンヤサ→リストラティブヨガ。
ヨガやカラダについて誰にでもわかりやすく学べるように、ポイントをまとめたクラスです。
通常のクラスは、毎週参加することで、さらに学びが深まるカリキュラムとなっていますが、単発受講も可能です。（月ごとにテーマがかわります）


■ 講師：Aki

ヨガを指導しながらも、毎日多くの人の体に触れているボディーワーカーでもある。やさしい口調とあたたかな指導が個々の生徒の集中力をあげ、主体性のある練習に導いてる。ＩＦＡ認定アロマセラピスト。


■ 場所
TOKYOYOGA青山
http://www.tokyo-yoga.com/access/detail.php?std_id=5


■ 費用
3,000円（税込）（チケット使用可、トライアルチケットを除く）


◆ 詳細URL
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=203#event203

◆お問い合わせ／お申し込み
TOKYOYOGA青山／渋谷
info@tokyo-yoga.com
TEL 03-6379-1210
http://www.tokyo-yoga.com/