3月の3連休、16名限定の初級者向けリトリート（合宿）が行われます。
アシュタンガヨガをじっくり学んでみたいという方草津温泉の澄んだ空気の中、良質な温泉を楽しみながら集中的に練習に取り組んでみませんか？
リトリート中の2つの集中クラス　※プログラムの時間などは若干変更する可能性があります。初級者であればどなたでもご参加いただけます。ご不安な方ぜひご相談ください。


1.「めざせフルプライマリーワークショップ」（8時間）

2.「初級者もできるマイソールクラス」

1.「めざせフルプライマリーワークショップ」（8時間）

「フルプライマリーにチャレンジして、アシュタンガヨガ体操の全体像を理解する！」ことが目的です。
フルプライマリーへの初チャレンジ大歓迎！
普段はハーフプライマリー程度をしている初級者の方には特におすすめです。
「フルプライマリーはまだまだだけど、どんなことをやるか知りたい」と言う方や「今フルプライマリーを練習しているけどきちんと学んでみたい」と言う方など初級者〜経験者にまでどなたにもお勧めです。

2.「初級者もできるマイソールクラス」（約2時間 X 2回）

朝の練習は、参加者全員が伝統的なマイソールスタイルで練習します。
経験者はchama先生の指導で集中して学びます。
初めてマイソールスタイルにトライする方も、2泊3日で自立した練習スタイルを身につけます。
スケジュール　※若干変更となる場合もあります
** 3月20日(金) **
15:00 草津グリーンパークパレス集合
15:30〜19:30 オリエンテーション・ヨガクラス（めざせフルプライマリー　その?）
19:30〜　夕食
夕食後　自由行動

** 3月21日(土) **
早朝　初級者もできるマイソールクラス?
8:30〜朝食
10:00〜15:00 ヨガクラス（めざせフルプライマリー　その? *途中休憩あり）
15:00〜自由行動　※草津温泉名物　湯畑や湯もみショーなどでお楽しみください。
19:00〜夕食
夕食後　自由行動

** 3月22日(日) **
早朝　初級者もできるマイソールクラス?
8:30〜朝食
10:00〜10:30　オリエンテーション
10:30〜チェックアウト　解散　
解散後、草津温泉で楽しむなど自由行動となります。
持ち物
ヨガマット・着替え


講師プロフィール
TYG/tokyo-yoga.comディレクター。
フリーペーパーYOGAYOMUの発行人。

万人に向けた伝統的行法としてのアシュタンガヨガを実践・探求しながら、
定期的にインド・マイソールで練習を積み重ねるプラクティショナーであり、
指導者として、TYG/practiceにてヨガ指導のほか、全国各地のワークショップ・リトリートで活躍。
また、機能解剖学を平山昌弘に、クラニオセイクラム・バイオダイナミクスを森川ひろみに学ぶなど、
様々なボディワークを探求し、解剖学的要素を取り入れたヨガワークショッププロジェクト「ヨガするカラダ」が好評。

【詳細・お問い合わせはこちらから】
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=36#event36