ACO先生のWS4月も開催です！！！　　　　　　　

4月のACOヴィンヤサヨガワークショップのテーマは、「ヨガにおける体幹内コントロール」。体幹内コントロールはとても奥が深いものです。体幹内部の操作性を高めると、身体の局所に負担をかけることなく全身がうまく連動して、運動の指令系統がグングンと磨かれていきます。今回のワークショップでは、前半にこの体幹内コントロールの最初の一歩として、簡単なポーズを取りあげて、体幹部と手や脚への協調性を実感していきます。後半はACOが作った春のフローでヴィンヤサを存分に楽しみましょう！

「ACO先生の説明は非常にわかりやすくて動きやすい！」「翌日の筋肉痛が一切なかった。お世話になりたい先生が見つかりました」「骨の動きの説明がとてもわかりやすくて、ためになりました」と好評のACOヴィンヤサヨガワークショップ。初心者大歓迎です。ぜひご参加ください！
【日時】　4月13日（日） 14:00-16:00

【参加費用】　3,000円　（4、10、20回数券使えます）
【場所】　神南プラクティス

【お問い合わせ】　03-5458-1082 　

＊スペースがある場合は当日参加も可能ですが、満員の場合はご参加をお断りする場合もございます。

【ACO (アコ)プロフィール】

名古屋市出身。
ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップにてアイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラジャーヨガ、および各種ボディーワークを習得。 15年にわたり様々な場所でヨガを指導。TV・雑誌など各メディアでも活躍する一方、Sun&MoonYOGAスタジオにてバイリンガルインストラクターをつとめ、Gold'sGym数店舗においてもヨガを指導する。またヨガ、マットピラティス、骨体操などを統合したオリジナルメソッドのプライベートレッスンも行っている。得意の指導スタイルは、ハタ・ビンヤサフロー。オリジナルプログラムでは、強度を高めながらも、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れ、身体を傷めずコアマッスルに働きかける指導を行っている。愛知大学経済学部卒業、米国ポートランド州立大学心理学部卒業。
DVD 『ACO YOGA』 http://www.acoyoga.com/
ACO YOGAブログ： http://www.acoyoga.jp/

【お申し込み】

info@tokyo-yoga.com へメールにてお申し込みください。