４名限定アシュタンガヨガ集中合宿　with　chama （インドカレー教室付き）
次回の3連休を利用して渋谷へヨガしに来ませんか？
4名限定の集中クラスや神南プラクティスのヨガクラスに参加して
東京でのヨガライフを楽しみましょう。

宿泊は神プラ近くのマンションにて共同生活。
思う存分ヨガをしながら、新しいヨガ友と一緒にインドカレーを作ったり、食事をしながらヨガに関するあれこれをchama先生とおしゃべりしたり、渋谷で生活しながらのヨガスタジオ通いをぜひ体験してください。

開催日　７月１４（土）１５（日）１６（月・祝）　の３連休（２泊３日）
開催地　　東京・神南プラクティス・東京プライベーツ
定員　　　４名（女性限定）＊次回は男性限定となります。(最小催行人数4名)
対象者　　東京以外にてアシュタンガヨガを3ヶ月以上練習している方で、ハーフプライマリーシリーズの定期的な練習を目指す方。

参加費　　45,000円　（ヨガクラス約15時間（Q&A含）、2泊宿泊費、夕食代（2日間））

ヨガ指導　chama（tokyo-yoga.comディレクター）
宿泊　　　東京プライベーツ (渋谷・神南プラクティスより徒歩3分）
お申込み　info@tokyo-yoga.com　へメールください。
日程　（内容は変更の可能性もあります）
14日（土）
11:00　東京渋谷神南プラクティス　集合　オリエンテーション
13:00〜15:00　4名のみの集中ヨガクラス　

（呼吸・アシュタンガヨガの基礎・スーリヤナマスカーラ）＠東京プライベーツ
15:30〜17:30　4名のみの集中ヨガクラス　（スタンディングポーズ） ＠東京プライベーツ

18:00〜　いとうえみのインドカレー料理教室　→夕食　ヨガQ&Aタイム

15日（日）
10:30〜12:00　神プラにてレッドクラス参加
13:00〜15:00　神プラにてシッティングポーズ（前半）の集中ワークショップ参加
15:30〜17:30　神プラにてシッティングポーズ（後半）の集中ワークショップ参加（見学も可能）
18:00〜　chama先生と都内レストランにて夕食をとりながらQ＆Aタイム

16日（月）
朝　神プラにてマイソールクラス参加　（オブザーブ（見学）可能）
10:00〜12:00　4名のみの集中クラス

（バックベンド・インヴァージョン（逆転のポーズ）＠神南プライベーツ
12:00〜13:00　終了・解散（希望者は東京ヨガ温泉部と都内温泉へ汗を流しにいきましょう）

（主催）（有）tokyo-yoga.com

お問合せ→info@tokyo-yoga.com (今井)　TEL 03-5458-1082