2011年12月10日（土）
::: SHINE ::: Back Bend Clinic

Finishing Pose Flow Assists
(終わりに向けてのポーズ・フローのアシスト)

さまざまな体格・体質に合わせたmodification(調整・調節)に注目し、クラシカルなアシュタンガ・ヴィンヤサやパワーフロースタイルのフィニッシング・ポーズ（終わりに向けてのポーズ）の効率的なシークエンスについて学びます。
バックベンド（後屈）のチャレンジ性に重点を置き、特に、硬い背中でも安全かつ効果的に実現する方法、また仰向けの状態での背骨の回転運動が、バックベンドの準備と解放の為にいかに優れているのかという点について理解を深めます。深いforward bends(前屈)　に移る前に、繊細な背面の筋肉のアライメント・強化についても正しく学んでいきます。
合言葉は、"未来へ向かって大きく心を開いて、深くバックベンドしよう！"です。

2011年12月11日（日）
::: THAI ::: Thai Massage Partner Clinic

Applied Savasana Thai Assists
(シャバーサナにおけるタイ・アシスト)

ダンカン・ウォンの指導のもと、タイ式（肘＋膝）、指圧（親指＋指先）を融合させたpressure points (ツボ)の使い方について、幅広く、集中的に学びます。
ダイナミックな立ちポーズや より深い座位、仰向けのポーズを通して、体に感じ得るストレスやブロックされたエリアを、一緒に解放していきましょう。自らの体をもって、いかに健康がすばらしい財産であるかということを体感することができるでしょう。
ダンカン先生が、さまざまなデモンストレーションと相互練習形式をとって進めていきます。一生ものの詳しいテクニックの資料として、ビデオ録画をおすすめします。

2011年12月17日（土）
::: ROOTS ::: Full Primal Flow

Full Primal Flow
(ヨギックアーツのル−ツ:「基礎を着実に」)

アシュタンガ・アーツ:ヨギックアーツの基盤フローの完成版。
アシュタンガの基盤を取り入れたエキサイティングなフローを、是非、ご堪能下さい。
アシュタンガのフル・プライマリー・シリーズを存分に取り入れ、
そこに、ヨギックアーツ特有のパワーと癒しを織り込んで、構成されたフローです。

【ダンカン・ウォン　ヨギックアーツワークショップ概要】　

日程
＜東京＞
2012年1月28日（土）

＜埼玉＞
2012年1月29日（日）

＜福岡＞
2011年
11月19日（土）、20日（日）、26日（土）、27日（日）
12月10日（土）、11日（日）、17日（土）

＜京都＞
2012年
3月24日（土）、25日（日）、31日（土）
4月1日（日）、14日（土）、15日（日）、21日（土）

時間
＜東京・福岡・京都＞
9:30〜11:30

＜埼玉＞
13:00〜15:00

講師
ダンカン・ウォン/Duncan Wong

※クラスはすべて英語ですが、通訳が入ります。

開催場所

＜福岡＞
福岡ビジネス創造センター
福岡市東区香椎照葉３−２−１　シーマークビル
■→アクセスはこちら

※12月10日のみ
博多交通センター　9階貸しホール
■→アクセスはこちら

受講料
1クラス 5,000円
2クラス 9,000円（2クラス以上受講の方は1クラスあたり4,500円）
※事前振込制

持ち物
動きやすい格好のお着換え、ヨガマット（レンタルは300円）　その他、お水、汗ふきタオル等

【ご予約・お問い合わせ】

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