アーナンダ・ヨーガ主催の特別講座です。
http://www.ginnosuzu.net/fairground/20111010.html
今回のテーマは「山のヨーガ」

ヨーガでは、おへそから下を土台とみなし、
アパーナの領域と呼びます。
上半身には豊かな表現力がありますが、
それを引き出すのは下半身のパワーです。
いざという時の決断力、軽やかな行動力も、
下半身の力に依存しています。
しっかりと足腰を鍛え、じっくりと股関節を解放し、
安定した土台作りをいたします。

すっきりと軽やかに、壮大な山のごとく坐り、
山の心を体感してみてください。

日　時　　10月10日（月・祝）
　　　　　　13：00〜16：30　（開場12：30）
定　員　　13名　要予約　
参加費　　4,500円（当日払い）　※お茶付
持ち物　　動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
詳細・お申し込みはアーナンダヨーガHPへ
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
毎週火曜日19：00〜21：00のクラスも開講しています。