「母になった女性のための　自己尊重・コミュニケーショントレーニング」のご案内

育児中の女性は本当に忙しい！毎日の生活に追われ、母になった女性が自分自身について考えることができる時間は、ほとんどないのが現実です。でも、お母さんの自分らしさや「自己尊重」感は、子育てにも大きく影響するのです。子育て中の女性こそ、自分と向き合うことのできる時間をとり、自分自身を楽〜にしてあげることが必要です。

そんな想いからケアラーズフォーラムPeque(ぺけ)とサポートハウスじょむ共催で子育てや生活に活かせ、ちょっと楽になる講座を企画しました。

この講座では、みんなで簡単なワークをしながら自分と向き合い、これまで気づかなかった自分の一面を見つけていきます。自分の気持ちの特徴を発見したり、うまく付き合っていくことができれば、子育てや家族、友人、職場でのコミュニケーションに活かせたり、自分らしくいられることにつながります。さらに、母になった今、自分自身について考えることは、未来の自分らしい生き方にもつながりますよ！毎月1回（8月と3月はお休み）の企画ですが、興味のある1回〜でも参加できます。

皆さんのご参加をお待ちしています！

【講師】　高山 直子さん
アメリカで女性学修士、カウンセリング修士を取得。現在、NPO法人サポートハウスじょむにて、女性問題を専門に扱うカウンセラーとして活躍中。

【日時とテーマ】（各回のテーマは変更される場合があります。）

・2010年6月29日（火）：「コラージュしながら新しい自分発見！」
（※切り貼りしてよい自分の写真か自分を象徴するもの（1枚、コピー可）、古雑誌（何冊でも）をお持ちください。）

・7月13日（火）：「上手に自分の意思を伝えるアサーティブトレーニング」

・9月14日（火）：「ストレスを理解して対処する」

・10月19日（火）：「CR・テーマを決めて自由に語り合います」

・11月16日（火）：「怒りを理解して、対処する」

・12月7日（火）：「いじめ／ハラスメントの構造を理解し対処する」

・2011年1月18日（火）：「自分を伝えるコミュニケーション・スキル。3分間スピーチに挑戦！」

・2月22日（火）：「CR・テーマを決めて自由に語り合います」

【時間】 10時〜12時

【場所】サポートハウスじょむ（代々木駅徒歩3分）
場所の詳細は申込いただいた方にお伝えします。

【定員】各回15名（先着順）

【参加費】1000円／回
サポートハウスじょむの会員（新規登録の方も）500円／回

【対象】子育て中の女性／関心がある女性
子育て中でなくても歓迎いたします。
託児はありませんが、7ヶ月くらいまでのお子さんはご一緒に参加できます。
（今後の参考のため、託児の希望がありましたら教えてください）

【申込方法】以下の項目を明記の上、E-mailかFAXでお申し込みください。
1）お名前　
2）メールアドレスなどのご連絡先
3）電話番号
4）参加希望の回

【主催】
ケアラーズフォーラム「Peque(ぺけ」<http://care-peque.blog.so-net.ne.jp/>
サポートハウスじょむ<http://www15.ocn.ne.jp/~jomu/>

【お問い合わせ・お申し込み】
NPO法人　サポートハウスじょむ
TEL&FAX 03-3320-5307
E-mail: mizumi@nt.icu.ac.jp