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開催終了◎追記しました◎11月14日（日）定例練習会のお知らせ〜神宮外苑

東京マラソン2011を楽しもう

東京マラソン2011を楽しもう

詳細

2010年11月11日 20:09 更新

樂走練習会・初コース☆
今回は、神宮外苑で開催します！


【日時】11月14日（日）
【集合】銀座線外苑前駅改札前にて10時
◎西側・神宮球場方面改札（1〜3番出口用）
【コース】神宮外苑1.3キロコース×周回


集合後、コースに近いファンライドステーション（青山ランステ）に荷物を預けて、コースに向かいます。
◎ビジター料金 700円

練習時間は、１時間半〜２時間の予定です。

フラットな周回×1.3キロなので、ご自分のペースで走りましょう！

ビギナーの方が、休憩をとりながら距離を延ばしていただくのもよし、
ペース走・LSDで走るのもよし。

練習会参加経験のある方は、途中から参加もＯＫです。（但し幹事に事前連絡必須）


神宮外苑は、24時間走の日本選手権が開催される場所でもあります☆


詳細情報は、都度追記していきます。
ご参加お待ちしております！


幹事 Pandora
副幹事 夢樂堂（管理人）

コメント(56)

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  • [17] mixiユーザー

    2010年11月10日 12:28

    > 野獣 POWER by 餃子さん

    了解です指でOK

    じっくりいきましょう！わーい（嬉しい顔）

  • [18] mixiユーザー

    2010年11月10日 12:29

    > にゃごちゃん

    いびがわファイトだッパンチ揺れるハート

  • [19] mixiユーザー

    2010年11月10日 12:35

    寝坊しなかったら参加します(^^;;;;;
    おそらく、疲労抜きのノロノロ運転になると思いますので、
    いつものように爆走はしないと思います(^^;;;;
    こなかったら、寝坊によるドタキャンと思っていただければ・・・(^^;;;;;

  • [21] mixiユーザー

    2010年11月10日 15:00

    すみません 誤って参加しましたが その日は陣馬山トレイル 日曜だから参加したかったがすみません また日曜にお願いします

  • [23] mixiユーザー

    2010年11月12日 04:51

    > Ｊ２００さんペンギン管理人の夢樂堂です。参加ありがとうございます。ランナー登録お願いします。

  • [25] mixiユーザー

    2010年11月13日 15:30

    こんにちは。

    なんとか仕事の調整がつきそうなので、急ですが明日参加させていただけますか？

  • [26] mixiユーザー

    2010年11月13日 15:44

    > Ｊ２００さん

    お知らせ下さってありがとうございます。

    どうぞ、お祖母さまのそばにいて差し上げて下さいね。

    お祖母さまのご冥福をお祈りいたします。

  • [27] mixiユーザー

    2010年11月13日 15:45

    > のんのんさん

    お待ちしております！

    よろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [28] mixiユーザー

    2010年11月13日 17:20

    参加します。宜しくお願いします。

  • [29] mixiユーザー

    2010年11月13日 17:28

    参加します手（パー）ウッシッシ

    もしかしたら集合に間に合わないかもしれないので、その場合いはあとから合流させていただいてもよいでしょうかexclamation ×2

    どうぞよろしくお願いします。

  • [30] mixiユーザー

    2010年11月13日 17:55

    > ユタさん

    よろしくです！
    楽しみにしています☆

  • [31] mixiユーザー

    2010年11月13日 17:56

    > Daeちゃん

    了解です☆

    久しぶりに一緒で嬉しいなあ！

  • [32] mixiユーザー

    2010年11月13日 17:56

    参加します！
    よろしくお願いします！

  • [33] mixiユーザー

    2010年11月13日 17:58

    > SUB4@板橋さん

    おおっ、楽しみ！☆

    こちらこそよろしくね。

  • [34] mixiユーザー

    2010年11月13日 19:33

    遅くなりましたが参加します。
    先に走っていますので途中で合流します。
    よろしくお願いします。

  • [35] mixiユーザー

    2010年11月13日 20:01

    ご無沙汰してます。参加します。
    今日からラン再開、明日も行けるところまで。
    よろしくお願いします。

  • [36] mixiユーザー

    2010年11月13日 20:45

    > サブちゃん

    了解だす☆

    明日はよろしく！

  • [37] mixiユーザー

    2010年11月13日 20:47

    > koheiさん

    明日は調子を確認するのに、ちょうどいいと思います。

    無理せずいきましょう！
    よろしくお願いします☆

  • [38] mixiユーザー

    2010年11月13日 20:56

    参加の皆さま、明日はよろしくお願いします！

    さて、改めてのお願いです☆

    ○給水のご用意をお願いします○
    明日は、皇居練習会のような場所とり（荷物置きシート）をしません。
    できるだけ、ボトルホルダーに給水のご用意をお願いします。

    ○名札のご用意をお願いします○
    1.3キロの周回での練習は、声を掛け合うのも楽しくなりますよ♪


    では、明日よろしくお願いします！
    あ、まだまだご参加くださる方お待ちしてまーす！

  • [39] mixiユーザー

    2010年11月13日 21:36

    遅くなってすいません。
    参加します。
    宜しくね、お願えします。

  • [40] mixiユーザー

    2010年11月13日 23:42

    遅くなってすいません。

    マイペースで走ることにしました。
    よろしくお願いします。

  • [41] mixiユーザー

    2010年11月13日 23:45

    明日、参加します！
    家から走って行くので、現地で合流します走る人

    よろしくお願いしますexclamation ×2

  • [42] mixiユーザー

    2010年11月14日 08:21

    おはようございますわーい（嬉しい顔）

    練習会は予定通り開催します。
    このままのお天気コンディションだと、走りやすいですねぴかぴか（新しい）

    今日はよろしくお願いいたしますわーい（嬉しい顔）

  • [43] mixiユーザー

    2010年11月14日 09:33

    > Pandoraさん

    うわ〜〜!!
    やっぱし寝坊した〜〜!!
    今、総武線の中…
    急いで外苑前駅に向かっていますのでよろしくです(^-^)/

  • [44] mixiユーザー

    2010年11月14日 09:42

    外苑前に着いちゃったわけで(笑)

  • [45] mixiユーザー

    2010年11月14日 09:45

    すみません。15分も遅れてしまいます。ランステ見つけて走って行きます。先に向かって下さい。本当にすみません。

  • [46] mixiユーザー

    2010年11月14日 09:48

    > woodbellさんペンギン時間になったら向かいます。よろしくお願いします。

  • [48] mixiユーザー

    2010年11月14日 21:28

    みなさん、おつかれさまでしたexclamation ×2

    イチョウ色づく中、とても楽しい走る人&ビールでしたわーい（嬉しい顔）
    NAHAに向けていい練習ができました指でOK

    Pandoraさん、幹事ありがとうございましたるんるん

  • [49] mixiユーザー

    2010年11月14日 22:06

    Panさん、夢さん、そして参加されたみなさん、ありがとうございました。
    久しぶりの樂走組練習会、楽しく参加させていただきました。
    超ゆっくりランでしたが、2週間後に迫ったつくばに向け、半分くらいなら走れるかなぁ〜という気持ちになってきました。
    今後ともよろしくお願いいたします。

  • [50] mixiユーザー

    2010年11月15日 07:56

    皆さん、昨日はお疲れ様でしたexclamation ×2顔(願)

    重いシューズながらも良いタイムで走る事が出来ましたexclamation ×2ウッシッシ

    Panさん、幹事お疲れ様でしたexclamation ×2顔(願)

  • [51] mixiユーザー

    2010年11月15日 13:41

    昨日はみなさん、どうもありがとうございましたわーい（嬉しい顔）

    ゆーっくりでしたが、長時間走れたので、自分なりに満足ですexclamation ×2

    青空ビールも楽しかったです。

    幹事のPanさん、お疲れ様でしたわーい（嬉しい顔）又の練習会よろしくお願いします。

  • [52] mixiユーザー

    2010年11月16日 08:27

    昨日『も』楽しく走れましたexclamation ×2
    またぜひ、外苑前で企画してください走る人
    今度はオプションで赤坂ご用地周回（2,5km）もくつ

    Pan姐、みなさん、ありがとうございましたexclamation ×2

  • [53] mixiユーザー

    2010年11月16日 12:24

    ペース走をしようと思ってましたが、スピード系練習するには危険だったので、赤坂御用地の周回コースをメインでペース走をし、メイン会場ではクールダウン用に利用しました。
    事前に言わなかったのでお詫びを申し上げます。
    神宮外苑で練習するときは、赤坂御用地組とオーバル組と聞いてやった方が自分で思いました。
    ちなみに、赤坂御用地はフルマラソン、サブ４達成レベルのコースとwoodbellさんが言ってました。

  • [54] mixiユーザー

    2010年11月16日 12:41

    参加して下さった皆さま、ありがとうございました！わーい（嬉しい顔）

    走りやすいお天気の中、それぞれのペースで練習できたのではないかと思います。

    土日はどうしても混み合うので、追い込み練習はちょっとしにくいかもしれませんが、

    今月は、まだいちょう祭りも開催中なので（笑）次回練習会も神宮外苑で開催しますわーい（嬉しい顔）

    これからもよろしくお願いします！

  • [55] mixiユーザー

    2010年11月16日 12:54

    野獣さんに便乗して・・・
    東宮御所周回コースは、実業団が練習しに来るようなコースだと思っていただければ結構です(^^;;;;
    なので、それなりのレベルの人が走らないととんでもない目にあうコースであります。
    レベルアップをもくろんでいる方は、東宮御所周回コースと神宮外苑オーバルコースを組み合わせて、
    東宮御所を1〜2周した後、神宮外苑オーバルコース1周でクールダウンを繰り返す
    インターバルトレーニングがお奨めです。

  • [56] mixiユーザー

    2010年11月16日 21:54

    野獣さんに便乗したwoodbellさんに便乗して…
    赤坂ご用地周回をたまにもそもそと走っている走力のないランナー目線ですが…あせあせ（飛び散る汗）

    警察騎馬隊や皇宮警察のヒトたちのトレーニングによく遭遇するので聞いてみたら、
    警察関係者のトレーニング場所になっているそうです。

    心臓破りの坂ですが、
    でも警備のおまわりさんたちに挨拶しながら走ってると
    「がんばってください！」
    って声かけてもらったりで、ちんたランナーとしては愉しく走れます。
    あ、ちなみに、坂道は走ってる『つもり』ですが、
    ヒトはそれを歩く、というかも…あせあせ（飛び散る汗）

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