しおりん♪企画した玉川上水温泉マラニックに相乗りします。
　玉川上水沿いにゆっくり走ります。
　ビギナーの方も完全フォローします。
　走った後は温泉、温泉の後は館内で飲食。
　ラン、温泉、飲食のトライアスロンになります。
　温泉は参加人数次第で回数券が利用できます。


　幹事はしおりん♪、副幹事は快走サブスリー（仮）、夢樂堂になります。
　
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昭和記念公園周辺〜玉川上水をマラニックしませんか？


コースはお楽しみ、ゴールはスーパー銭湯「湯楽（ゆら）の里」（昭島店）です。そこからの最寄り駅は拝島駅（徒歩１５分ほど）です。


●幹事　しおりん♪　　　●副幹事　　目標サブスリー（改名されてるかも）


開催日時　　　６月６日

集合場所　　　JR西立川駅改札出たところ

集合時間　　　９時３０分

持ち物　　　　タオル、小銭、保険証のコピー、名札、飲み物など



★集合後、うちのとーちゃんが車を出し、みなさんの荷物を預かります。ゴールの銭湯で受け渡しです。


★１０〜１５キロのマラニック（走ったり歩いたり）です。私の地元でもある昭和記念公園周辺から玉川上水沿いに出て、拝島方面へ向かいます。


注意：保険証のコピーをご持参ください。

　　　はじめましての方もいらっしゃるので、名札（表にハンドル名、裏　　　と緊急連絡先）をご用意願います。

　　　暑くなることも予想されますので、水分補給はマメにお願いします。


　　　玉川上水沿いは、ウォーキングの方も多くいらっしゃいますので、　　　お願いします。


湯楽の里

http://www.yuranosato.com/tenpo/akisima.html

入場料は７８０円、シャンプー、リンス、ボディーソープは備え付けがあります。


コース詳細は当日のお楽しみ。来て損はさせません


みなさんのご参加、お待ちしております（*^_^*）



雨天中止、朝６時に判断し、書き込みします。