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開催終了■0228東京マラソン 直前スペシャル練習会 10キロ■(第48回)

詳細

2009年02月15日 22:01 更新

■0228東京マラソン 直前スペシャル練習会 10キロ■(第48回)

いよいよ2009年 東京マラソン本番までのカウントダウン 34日。

10キロの方もフルの人も共通コースの新宿から日比谷公園。この下り坂を制する者が完走する。まだ実際にコースを走ったことのない方にはおすすめの練習です。

練習日■2月28日 土曜日

集合場所■東京駅丸の内南口改札前10時30分

内容■駅集合後 荷物は駅外のコインロッカーへ 地下鉄丸の内線で新宿へ移動。
東京マラソンコースの一部となっております新宿都庁前から市ケ谷、飯田橋、神保町、竹橋、皇居外周、日比谷公園まで10キロの東京マラソンコース試走練習会です。

幹事のQooはキロ7分ペースくらいでペースメーカーとして走る予定。

ゴール後は東京駅からふたつ隣駅の御茶ノ水に移動、スーパー銭湯 江戸遊にて汗を流し、希望者はその後ランチタイム懇親会。

東京マラソンフルと10キロを走る人向けの練習会です。

「歩くな、走れ。東京マラソン2009」ランナー応援ブログ
http://ameblo.jp/runner42195/

コメント(44)

  • [5] mixiユーザー

    2009年02月09日 23:12

    LEOさん 参加ありがとう。一回目より二回目。だんだん同じコースがラクに感じると思います。しっかり本番をイメージしてみてください。そして、当日はびっくりするほどランナーだらけの道に変わりますので圧巻ですよ!
  • [6] mixiユーザー

    2009年02月15日 20:56

    自分も参加させてください!
    次の日月例湘南マラソンですが、ハーフが4月以降でないと走れないため
    10キロエントリー予定のためぜひ参加させて頂きたく、よろしくお願い
    いたしまするんるん
  • [7] mixiユーザー

    2009年02月15日 22:01

    カウントダウン34日になりました。
  • [8] mixiユーザー

    2009年02月16日 00:24

    先日は皇居ランにご一緒させていただき、ありがとうございました。
    10キロ練習会、ぜひ参加させてください!
    みなさまについて行けるよう一生懸命励みたいと思います。
    よろしくお願いいたします。
  • [9] mixiユーザー

    2009年02月20日 13:30

    仕事がないので参加予定としておきます♪
  • [11] mixiユーザー

    2009年02月20日 13:56

    参加します!
    幹事さん、ありがとうございます。
    一度、コースで走ってみたかったんです。
    それにさいきん10キロも走ってないので、練習にもサイコーです。
  • [12] mixiユーザー

    2009年02月21日 13:07

    参加したいです!
    東京マラソンまであと1ヶ月ながら
    まだコースを走ったことがなく…

    初参加ですが、よろしくお願いします顔(願)
  • [14] mixiユーザー

    2009年02月23日 07:59

    今のところ大丈夫手(チョキ)

    参加します!
  • [15] mixiユーザー

    2009年02月23日 19:00

    この日は用事があって出れませんが、
    次の週の50回記念皇居ランには参加する予定ですのでよろしくお願いしますわーい(嬉しい顔)
  • [17] mixiユーザー

    2009年02月25日 22:26

    はじめまして。
    このようなイベントに参加する事初めての者ですが
    宜しくお願いします。
  • [19] mixiユーザー

    2009年02月26日 14:44

    幹事さま。

    参加希望します。
    今度こそ、多分?大丈夫です。
    本番コースは初めてなので楽しみです。

    ヨロシクお願いします。

    *でも・・、天気がちょっと心配ですね。
  • [20] mixiユーザー

    2009年02月26日 15:38

    天気が悪い日が続いております。

    当日雨天の場合は、練習会は中止となります。

    当日の朝7時頃に、開催するかどうかをコメントに
    書き込みます。
  • [21] mixiユーザー

    2009年02月26日 21:59

    こんばんは。
    谷川ハーフでお世話になりましたakmeiです。
    練習会は予定がなかなか合わず始めての参加になりますが、
    本番のコースを走ってみたいと思ってます。
    よろしくお願いします。
  • [22] mixiユーザー

    2009年02月27日 00:37

    また、締め切り時間を過ぎてしまいましたが・・・
    もしよろしかったら参加させて下さい。
    お願いします。
  • [23] mixiユーザー

    2009年02月27日 01:55

    おのたかさん 了解です
  • [24] mixiユーザー

    2009年02月27日 15:06

    すみません、楽しみにしていたのですがキャンセルさせてください。
    次回があればぜひ。
  • [25] mixiユーザー

    2009年02月27日 16:36

    ボランティア説明会とかぶってしまいましたあせあせ(飛び散る汗)
    残念ですが、欠席です涙
  • [26] mixiユーザー

    2009年02月27日 18:55

    〆切過ぎで申し訳ありません

    時間の都合がつきそうなので時計台に直接行こうと思います
    間に合うようなら東京駅に行きますがいずれにしても電話致します
  • [27] mixiユーザー

    2009年02月27日 20:57

    東京マラソンを走る仲間からエネルギーを得たいので、
    かあちゃんと一緒に参加します。

  • [28] mixiユーザー

    2009年02月27日 21:12

    Qooちゃん、よろしく!
    みなさんよろしくお願いします。
  • [29] mixiユーザー

    2009年02月27日 23:16

    夢さん パンさん 緑さん 参加メールいただきました。

    さとこさん 風邪で欠席 お大事に。
  • [30] mixiユーザー

    2009年02月28日 00:00

    皇居ラン11時集合とは、
    異なり、明日は10時半集合となっておりますので
    ご注意ください。

    まだ雨が降っておりますが、晴れることを
    祈ります。
  • [31] mixiユーザー

    2009年02月28日 07:06

    開催いたします。千葉は雨が降っていません。予想よりも気温低いです。寒さ対策よろしく。手袋必須です。
  • [32] mixiユーザー

    2009年02月28日 10:05

    仕事明けで、今目が覚めました。
    今から東京駅に移動しても遅刻になるので、11時に都庁に向かいます。

    念のため連絡先は直接メッセージで送ります。
  • [33] mixiユーザー

    2009年02月28日 10:14

    よしさん 了解 新宿ワシントンホテル 地下一階ロビー あたたかな 準備運動場所でお待ちください
  • [34] mixiユーザー

    2009年02月28日 10:37

    申し訳ありません。
    やはり膝に違和感があり、今日は病院に行きますので参加できませんあせあせ(飛び散る汗)

    東京マラソン本番までに何とかしないと、です。
  • [35] mixiユーザー

    2009年02月28日 11:06

    いま現地です

    地下のショップエリアにいます
  • [36] mixiユーザー

    2009年02月28日 17:01

    参加した皆様、子持ちランナー えりぶにゃです。
    初参加ながら、
    皆さんと楽しく10キロ走れて嬉しかったですウインク

    皆さんのお話聞いていると、
    今回の東京マラソンで燃え尽きようかと考えていた私は揺らぎますあせあせ(飛び散る汗)
    足柄のビール工場見学付マラソンに惹かれちゃいましたわーい(嬉しい顔)
    来週の皇居ランは家族と相談して参加出来ればよろしくお願いします顔(願)

    今日は大変お世話になりました。
    有難うございます顔(願)
  • [37] mixiユーザー

    2009年02月28日 21:17

    今日参加された皆様お疲れさまでした。

    スタートから緩やかな下り坂があることを知って試走してみて良かったです!

    内トレでも本番に向けて沢山アドバイスを頂きありがとうございました。

    ジョギング姿で電車に乗るのも楽しかったですw

    今回、幹事をして下さったQooさん。
    大変お世話になりました。またよろしくお願いします。
  • [38] mixiユーザー

    2009年02月28日 23:18

    今日はありがとうございました。
    寝坊して都庁で合流したよし!でございますw

    走り方が悪かったかどうかは不明ですが、右足膝が軽い関節痛になりましたが、数日で落ち着くでしょう。
    (別な弱点が見えてきたという意味で、当日はサポーターつけるかも)

    あとは来週の皇居ランがあるので、少しずつ状態を整え、本番に備えていきます♪
  • [39] mixiユーザー

    2009年02月28日 23:31

    参加の皆様、ありがとうございます。

    もう、本番まで残すところ3週間。

    内トレのときも申し上げましたが、
    あと3週間は、風邪をひかぬように

    無理をしないように

    怪我をしないように

    たっぷり眠るようにと

    最高の状態で22日を迎えるよう
    心がけてください。

    幹事Qooより
  • [40] mixiユーザー

    2009年03月01日 06:20

    参加の皆さん、ありがとうございました。Qooちゃん、スペシャルランの幹事、お疲れ様でした。スペシャルもあと1回、楽しくやりましょう。
  • [42] mixiユーザー

    2009年03月01日 17:22

    参加の皆様。

    昨日はお疲れさまでした。

    そして、幹事のQooさんありがとうございました。

    楽しく過ごすことができました。感謝です。

    ビールが飲めなかったのは、ちょっと残念ですが・・笑

    来週は、ラグビーの試合なので欠席ですが、

    3/14は、是非参加したいと思います。

    ヨロシクお願いします。
  • [43] mixiユーザー

    2009年03月01日 20:18

    遅ればせながら^^
    Qoo@幹事さま、およびみなさま昨日はお疲れ様でした♪
    そしてありがとうございました^^

    本番と同じスタートラインに立ち(当日はもっと後ろのほうからのスタートと思われますが^^;)、胸躍る気持ちで走り始めました。

    途中人ごみの中をラン姿で走ったときには、みんながいてよかったとホッ^^

    皇居が見えてきた時には、故郷に帰ってきたような懐かしい気持ちになり、最後の日比谷公園ではなんとも微妙な疲労が・・・

    その疲労を取るべく、ハンバーグ&唐揚withチーズ(1)プラスビール少々・・・ラストは家でバタンキュー!!

    ということで、来週の30キロもあきらめられたものみなさまの良きアドバイスのおかげです。次回もぜひ参加させてもらいたいと思います^^よろしくおねがいします。
  • [44] mixiユーザー

    2009年03月01日 22:15

    昨日はどうもありがとうございました!
    皆様とお話ししながらだったおかげで、とっても楽しく10キロ走りきることができました。
    お先に失礼せねばならなかったのが残念でしたが、
    次回はいい気分(温泉)レストランビールまでご一緒させていただきたいと思いますので、
    またよろしくお願いします!
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