皇居Run&Walk　１１月２３日（日）

東京マラソンの当選発表が行なわれました。
樂走のメンバーでは、暴走マンさん、おのたかさん、ヨッシーさん、
きーみーさんの４人だけが当選です。
２次抽籤頼みですが、
何があっても、樂走の仲間はランナー、
楽しく走り続けたいと思うのは夢樂堂だけでしょうか。

前置きはこれぐらいにして、
今シーズン６回目の練習会をは１１月２３日の日曜日に行ないます。
東京マラソンに参加が決まった方々の参加も心よりお待ちしています。

当コミュのメンバーは、サブスリーランナーから完走目標のビギナーまでさまざま。
各自、ペースも体力も違います。
なにはともあれ　マイペース、これが楽しく走るコツです。
気軽にご参加ください。

■開催日　１１月２３日（日曜日）
■11時集合
集合場所■東京駅丸の内南口改札口付近（旧東京中央郵便局側）

内容■皇居外周周回路　一周約５キロのランまたはウォーク。
　　　１〜２周くらいを予定しています。出発地は時計台
　　　初めての方でも安心して気軽に参加ください。

待ち合わせの目印■改札口の外に今にも走りそうな集団がいますので、
　　　　　　　　　声をかけて下さい。

　　　　　　　　やむをえず遅れる方は、コメントを必ずmixiにアップしてください。
　　　　　　　　10分待ってこない場合は、皇居に向かいます。
　　　　　　　
詳細■集合前に駅トイレあるいは付近の丸ビルトイレなどで着替えを済ませてくださ
　　　　い。集合後東京駅地下コインロッカーに荷物を預けます。 （300〜400円）
　　　　
　　　　＊ラン後、希望者は東京駅から2駅、御茶の水駅近くのスーパー銭湯
　　　　　江戸遊（入浴料450円、貸しタオル２００円）で汗を流しましょう。
　　　　　そのあと、軽く懇親会など。 終了予定は17時です。

　　＊雨天中止、小雨程度なら実施します。
　　　実施か中止の決定は、朝7時頃にアップします。
　
参加締切■11月22日（土曜）＊当日の飛び入りも歓迎。　
この日の幹事■夢樂堂

不明な点は幹事まで遠慮なく尋ねてください。