6月21日の練習会スペシャル、
行程と一部内容が変わりました。

ひとことでいえば、
トレイルラン、温泉、内トレという
樂走トライアスロンになります。

当初、コースを五日市、金毘羅尾根、白石山、麻生山、
日の出山、御岳…を設定していました、
最終目的地を御岳ではひので三ツ沢温泉にします。

全行程は１４キロ、日の出山までの１０キロはほぼ上り、
日の出山から温泉までは楽しい下りになります。
温泉は日の出町で運営していて、飲食設備もあります。
http://www.gws.ne.jp/home/onsen/

集合場所　　武蔵五日市駅
集合時間　　午前９時３０分（変更しました）

水分補給は綿密に。
食事はつるつる温泉でします。
お腹がすくと思われる人は食べ物持参してください。
また、天候の急変等も考えられますので、
パーカーなどがあると便利です。






６月１４日から２１日に延期したイベントの再告知です。
練習会スペシャルの一環で行います。
奮ってご参加ください。

これから気温が高くなり、走るのがしんどい季節になります。
そんな時こそ、山登り。
スタミナアップには最適です。

高尾の雨降り縦走のリトライととして選んだのが、
あのハセツネの一部として使用されているコース。
五日市、金比羅尾根、日出山、御岳のコースを楽しむ予定です。
（ただし、ハセツネではほとんど下り、今回は逆コースです）
http://www.hasetsune.com/

帰りは出来たら温泉などにも寄りたいと思います。

実施日　■６月２１

日（土）
集合場所■ＪＲ五日市駅　改札口
集合時間■午前９時
詳細は後ほどアップします。