仙人ヨガのお知らせです。
次回は『自己と向き合う瞑想』です。
自己を知る、宇宙を知る、永遠の命を知る。
瞑想で自己（宇宙）を巡る旅に出かけましょう！
みなさんを宇宙へお連れします。
※瞑想初めての方でも大丈夫です。
　友人などお誘い合わせのうえ遊びに来てください。

■日時：２月13日（土曜）18時〜21時（途中参加OK）　
■場所：西荻センター勤労福祉会館３階３４和室
https://www.yoyaku.city.suginami.tokyo.jp/HTML/0031.htm
■参加費：3000円
参加希望の方はお早めにメールください。

HP：http://yuruyuruearth.jimdo.com/
MAIL： yorozu71@hotmail.co.jp

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仙人ヨガについて

仙人ヨガとは。
ハタヨガ、アシュタンガヨガなどあらゆるヨガを学んだ仙人さんが、
その良いとこ取りをして、さらに整体、気功、自然医学、漢方の
知識を加味した奥の深いヨガです。
普通のヨガでは教えてくれない、体にも心にも役に立つ知識が
もりだくさんのヨガです。
ただポーズを取るだけがヨガではありません。
なぜそのポーズがいいのか、どう体にいいのかを
知りたくなりませんか？
その意味がわかって初めてヨガと言えるのです。
「自分が生きているうちに、少しでも多くのことをみなさんに
伝えていきたい」という仙人さん。
このヨガは仙人さん曰く、ヨガの奥伝なのです。
以前ヨガをやったけど、ハードすぎて挫折したという方や
ヨガが初めてという方にもおすすめです。
レッスンでは、無理をしない、身体に心地良い、
人それぞれのレベルにあったヨガを教えてくれます。
無理はさせません。
女性で生理が重い人や体調不良に悩んでいる方、
健康的に痩せたい方におすすめのヨガでもあります。
小さな動きで最大限の効果を発揮する目からウロコのヨガです。
わかりやすく丁寧にゆっくりレクチャーしてくれるので、
どなたでも無理なく気持ちよくヨガに取り組むことができます。
ぜひ一度遊びに来てください。