10月24日に仙人ヨガ教室を開催します。
ヨギは元忍者で、ヨガ歴40年のベテランヨギ仙人さんです。
ヨガだけでなく、自然医学、漢方、整体、気功の先生でもあります。
見た目も中身も仙人のような人です。
ハタ、アシュタンガなどあらゆるヨガを学んだ人でもあるので、
それぞれの良いところを取り入れ、さらには自然医学、
整体、気功、漢方の知識を加味した、奥の深いヨガを教えてくれます。
普通のヨガでは教えてくれない、体にも心にも役に立つ知識が
もりだくさんです。
以前ヨガをやったけど、ハードすぎて挫折したという方や
ヨガが初めてという方にもおすすめです。
レッスンでは、無理をしない、身体に心地良い、
人それぞれのレベルにあったヨガを教えてくれます。
女性で生理が重い人や体調不良に悩んでいる方、
健康的に痩せたい方におすすめのヨガでもあります。
小さな動きで最大限の効果を発揮する目からウロコのヨガです。
わかりやすく丁寧にゆっくりレクチャーしてくれるので、
どなたでも無理なく気持ちよくヨガに取り組むことができます。
この教室では初級者から上級者まで幅広い受講者の方々がいます。
今後上級者のワークショップも開催予定ですので、
興味のある方はメールをください。
※３時間枠を取っていますが、瞑想をしたり、瞑想的な話を
仙人さんがしてくれるので、休みながらゆっくりと身体のコリや
疲れをほどいていきます。ですから、体力に自信のない方でも大丈夫です。
※なお定員になり次第締め切らせていただきます。
※和室なのでヨガマットは持参してもしなくてもよかです。

日時　10月24日　土曜日　午後６時〜９時。
最寄り駅　中央線西荻窪駅
場所　西荻センター　勤労福祉会館　3階第34和室
（場所）
https://www.yoyaku.city.suginami.tokyo.jp/HTML/0031.htm
会費　3000円
ホームページはこちら。
http://yuruyuruearth.jimdo.com/