こんにちは。
鎌高近くのPimpa cafeにて行われる、ヨガとアーユルヴェーダのワークショップのお誘いです。
第3回目となる、ワークショップ〜癒しの一日〜。
詳細が決まりました。

今回は晩秋！冬へ向けて身体のメンテナンスをしましょー！！ということで、
テーマは『冷え症と風邪予防』です。

講師は腰越在住でサーファーでもある、ヨガインストラクター＆アーユルヴェーダのアドヴァイザーでもある、永原　朱さんです。

90分のコースで、呼吸法から基本的なヨガのポーズを体験したあと、
テーマに沿ったアーユルヴェーダにおける対処方法やマッサージの仕方などを学びます。

毎回和やかな雰囲気で、疑問や健康に関する悩みなどへ丁寧に応えてくれるので、
この機会にアーユルヴェーダについていろいろ勉強しちゃいましょう(*＾θ＾*)/

※アーユルヴェーダとは、インド・スリランカ地域の伝承医学のことです。

11月22日（土）14時〜90分程度
テーマ『冷え症と風邪予防』

他、17時より初心者ヨガ体験コースも開催します。

参加費一人２３００円　ドリンク・お菓子代込み

ワークショップの内容や予約などのお問い合わせは、
pimpacafe@rv.ciao.jp
0467331362
までどうぞ！

ヨガやアーユルヴェーダについて興味があったら
→http://pimpacafe.blog21.fc2.com/ も覗いてみてください。