寒くなってきましたね。
11月は大阪のKaQiLaのインストラクタ、冷水沙江ちゃんと素敵なイベントを
コラボでさえてもらう事になりました。

彼女の素敵な告知もありますよ。
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1784681444&owner_id=1299516
http://ameblo.jp/happylife-smilehappy/entry-11037852475.html

KaQiLaは音楽に合わせてからだを動かして新陳代謝を良くして
活性化させた後はヨガで心を静める素敵な時間を過ごしませんか

＜お寺で感じる「静」と「動」＞
〜心身うきゅっとイベント（楽しむ心はイツマデモ）〜> テ−マは動と静！！！


KaQiLa とは今一番流行のろっ骨エクササイズ
http://www.kaqila.com/miryoku.html

http://www.youtube.com/watch?v=_DQAashsOPg&feature=related


日時　平成23年11月13日（日）
　　　　10時〜11時　KaQiLa
　　　　11時〜12時　　ヨガ

料金　　￥2000円
場所　　蓮昌寺 岡山市北区田町1丁目4‐12
　　　　http://www.renjyoji.com/otera/otera.html
　　　お寺にも周りにも駐車場あります。

持ち物　タオル、飲み物　ヨガマット （多少はお貸しできます）

講師　　　KaQiLaインストラクタ-　　冷水 沙江
　　　　　　http://mixi.jp/show_friend.pl?id=1299516&_fof
　　　　　ヨガインストラクタ-　　　KAZU
　　　　　http://mixi.jp/show_friend.pl?id=20678568


カキラもヨガも一緒に楽しみましょう

ご家族お友達を誘って是非参加くださいね。
　
また会える日を楽しみにしてます

*参加のみなさんありがとうございます。
KaQiLa＆ヨガの後、希望者だけ近くで沙江ちゃんとkazuと懇親兼ねて食事にいきませんか？
費用は実費、場所は当日ご案内します。
食事の有無を連絡いただけませんでしょうか？
場所だけ抑えておきます。
どうぞよろしくお願いします。