開催終了【ヨガ】09/7/28 ヨガワークショップ
詳細
2009年07月24日 03:02 更新
いよいよ暑くなってまいりました。
夏の茶楽で体を動かしませんか？
第３回目となります、ヨガ教室のご案内です。
日時：７月２８日（火）19時〜20時15分 ２階にて。
＊空腹の状態で行います。（色々なポーズをするので。）
＊動きやすい服装で来て下さい。
＊ヨガマットを持っておられる方はご持参下さい。
ない方はこちらでご用意します。
＊参加費 1500円 定員10名
現在6人程参加予定。予約受け付けております。
当日でも、空きがあれば参加できます。お電話ください。
お問い合わせ：ティースペース茶楽 0748-32-8885
夏の茶楽で体を動かしませんか？
第３回目となります、ヨガ教室のご案内です。
日時：７月２８日（火）19時〜20時15分 ２階にて。
＊空腹の状態で行います。（色々なポーズをするので。）
＊動きやすい服装で来て下さい。
＊ヨガマットを持っておられる方はご持参下さい。
ない方はこちらでご用意します。
＊参加費 1500円 定員10名
現在6人程参加予定。予約受け付けております。
当日でも、空きがあれば参加できます。お電話ください。
お問い合わせ：ティースペース茶楽 0748-32-8885
コメント(1)
2009年07月16日 16:16
こちらのヨガ教室、前回も前々回も参加しました感想です。
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ヨガ初心者のわたしにも（参加者はほぼ初心者ばかりですので初めての方もご安心を！）ついていけるようにご指導いただき、呼吸の大切さや、自分の体を知ることの大切さを知りました。
また、「自分のためだけにヨガしてください」「しんどくなったらいつでも休憩してください。水分も好きなときにとってください。」と、のびのびできるので、少々テンポ良く動いても辛さはありません。
ゆっくりとじゅうぶんに体を開いていきます。
緩急の流れがある内容で、教室終盤には体も心もすっかりリラックスし、心地よい疲労感を得られます。
その夜の就寝時はたっぷり深く眠れました。
わたしの場合は、体の歪みに気付くことができ、自分の体を見直す良い機会になったと思います。恥ずかしながら普段ほとんど運動をしないので、運動による汗をかくのが気持ちよかったです。
体のカタイ方も、ご自分のペースで受けられますので心配ご無用です。
教室の始まる前や後に、先生とお話できるのも楽しみのひとつです。
健康な体づくりのヒントがもらえますよ
茶楽スタッフにも人気のワークショップです。
ご参加、お待ちしております！！
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