●自然体トレーニング
　「心と身体は合せ鏡」
　心の癖は、こわばりや歪みとして身体に現れるものです。
　この自然体トレーニングでは、まずは身体にフォーカスしていきます。身体の本来の設計通りに姿勢を整えていき、無理のない身体の使い方や気の活用法を身に付けていくのです。
　その過程でさまざまな気付きが起こり、心の癖も軽くなってきます。

○今回のテーマは＜全身呼吸＞
　無意識に行なっている呼吸が変わると、心身にもそれに見合った変化が起こります。
　貴方も体験してみませんか。
　
●ワンネスディクシャ
　私達のハートを開花するためのエネルギーワークです。
○今回のテーマは＜一体性＞
　周囲の人とのつながりを体験するワークを行います。
　私達が本来もっている一体性の感覚を深めていくサポートができれば幸いです。
○シンギングリンの倍音浴も体験できます。

●時間
　　午後２：１５〜３：３０　自然体トレーニング
　　午後４：００〜５：３０　ワンネスディクシャ
　　
●会場：阿佐ヶ谷地域区民センター４階　第２和室
　　　　　表示名は「ヒューマンヘルス研究会」
　
　　阿佐ヶ谷駅南口のパールセンター（アーケード）を入り２０ｍ先、左側の電気屋さんの角を左折。３０ｍ先の右にあります。　

●スタッフ：　ジェイ神原、神原尚美 、松下則子

●参加費：自然体トレーニング　２５００円
　　　　　ワンネスディクシャ　３０００円
　　　　　　どちらかだけでもご参加できます。
　　　　　　予約は無くても大丈夫です。

●用意するもの
　　和室で座りますので、ゆったりした動きやすい服装がお勧めです。会場で着替えも出来ます。
　　横になる時に、掛ける物も必要でしたらご用意下さい。

●お問い合わせは０９０−８６４０−３９２０神原まで　　通知設定で繋がります。