◎骨盤おこし（関節トレーニング）名古屋セミナー

参加者の質問に応じて「立位体前屈」「開脚前屈」「腰割り」「胸割り」「腕立て伏せ」「腹筋運動」「各スポーツのフォーム」「立ち方、歩き方」「横座りの方法・足を組む座り方」「介護技術への応用」など内容は展開していきます。

〈講師からひとこと〉
「骨盤おこし」とは後傾している骨盤を立たせる、或いは前傾させることの意味です。

「骨盤後傾」とは骨盤を後に傾けた状態です。
骨盤を後傾させて動く（身体操作）と重心が後に残ったままなので、多くの筋肉の力が必要です。
多くの筋肉の力は関節運動を妨げ、動き（身体操作）にブレーキをかけるのです。
身体の硬い人、怪我の多い選手、腰痛のある人などなど・・。
関節運動を妨げていませんか？
実は、自分が骨盤を後傾させている、ということに気づいていない！
是非、確認してみてください。
ブレーキに気づいた瞬間から、動き（身体操作）は変わります。

■講師：中村考宏（治療士・PFスポーツトレーナー・えにし治療院院長）

●日時：2008年12月14日（日）　13：30〜16：00
●会費：3000円
　　　（お子様連れでの参加も可能ですが、事前にご相談ください）
　　　（おひとりでの参加が困難で付き添いが必要な場合、付き添いの方は無料です）

●会場：愛知県青年会館（第九会議室）
名古屋市中区栄一丁目18番8号
http://www.aichi-seinenkaikan.or.jp/acsess.html


●申し込み
Takahiroにメーッセージで
住所、氏名、連絡先、TELL、Eメールアドレスをご記入ください。



※動きやすい服装でご参加ください。
（会場に更衣室はありませんので、着替える場合はトイレなどを利用していただくことになります）

【参考ブログ】
身体の研究〔からだのけんきゅう〕のセミナー関係の記事
http://takahiro-n.cocolog-nifty.com/nakamura/cat20214677/index.html