ノルディックウォーキングは専用ポールを使い運動をする事で体の約９０％の筋肉が自然に動く運動効果の高いトレーニングです。平らなアスファルトでの生活が多い現在、高尾山の山坂・土の上を歩く事によって体のバネを強化します。スキースポーツに必要な調整力・平衡性・敏捷性のトレーニング効果を期待できます。このオフに心と体をスキルアップしましょう。

●日　時　　NO,1 2008年6月29日（日） 高尾山周辺　
　　　　　　NO,2 　 2008年7月13日（日） 高尾山周辺　
　NO,3 　2008年7月27日（日） 高尾山周辺　

●講　師　　吉田　美輝子　〔NWインストラクター〕
　　　遠藤　庄二　　〔エス・ハンズ代表〕　　　　　
●時　間　　集合　AM 　9：00　京王線　高尾山口駅改札前
　　　　　　解散　PM　15：00　天候等で変更する場合があります
　　　　　　　〔昼食は食中毒の恐れがあるので持参しないで下さい〕
●参加費　　￥５，０００−（税込）【参加費、保険代、諸経費含む】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　(ポールのレンタル　\500-)
●参加人数　１０名　　　　　
●お申込み、お問合せ先【エス・ハンズ】s-hands@crest.ocn.ne.jp
※持ち物等の連絡は開催間近に致します