Ｒｕｂｙキラキラストレッチ第３８回

1２月５日（日）１４：３０〜１６：３０
.※１４：２０開場、ロッカー更衣室もあります、着替えのある方はお早めにどうぞ。

キラキラストレッチとは？
アンチエイジングをテーマに、楽しく笑いながら、心も身体ものびのびリラックス
いつまでもサビない身体を目指します


テーマは、全身ストレッチ、冬太り防止に効果的なエクササイズ
後半はバレエの基礎で姿勢よく、身体をスッキリさせましょう

★会費　　\2500
お友達ご紹介キャンペーン中
初めてのお友達とご一緒の方、何名でも、ひとり\2000です。　

★会場： 麹町出張所・麹町区民館　洋室Ａ　
〒102-0083　東京都千代田区麹町2丁目8-2
地図→http://tinyurl.com/4vraer
電話： 03-3263-3831

アクセス
東京メトロ半蔵門線半蔵門駅から徒歩４分
（地上行きエレベーター出口、４・５番出口）
地上行きエレベーター出口から、そのまま直進、二つ目の角にあります。（最速）
４番出口を出て、そばの信号を渡り、左角に酒屋をみて直進、
５番出口を出て右に進み、信号を右折、
しばらくいくと左側にあります。

東京メトロ有楽町線麹町駅から徒歩５分 （３番出口）
JR市ヶ谷駅より徒歩10分 　都バス麹町２丁目から徒歩５分

★男性、女性、中性（？） 年齢を問わず、どなたでも参加できます☆

★木の床なので、タオルをお持ちください。
バレエシューズ、または、汚れてもよい靴下をお持ちください。
なるべく楽な、身体をしめつけない服装でご参加ください。
普段着のままでできる内容ですが、汗をかきやすい方は、 着替えをお持ち下さい。
スカートの方はパジャマのような楽なパンツをお持ち下さい。ロッカー更衣室あります。

皆さまのご参加をお待ちしています
★ご希望の方は、参加ポチよろしくお願いしま〜す☆