Rubyキラキラストレッチ♪第１２回目

ここ数日、すがすがしい秋晴れ、気持ちいいですね
美味しい季節、ストレッチで健康管理してくださいね
時間、３０分早くなりました、お間違いのないようにお願いします☆

ひろ〜い畳の和室で、のびのび ルビーキラキラストレッチ
基本テーマは 『アンチエイジング』、いつまでもサビない身体を目指します

１０月１１日（土）１８：３０〜２０：００ .（１８：１０開場、着替えのある方はお早めにどうぞ）

★会場： 麹町区民館　和室B
〒102-0083　東京都千代田区麹町2丁目8-2 　出張所・麹町小学校と同じ敷地です。
地図↓
http://tinyurl.com/4vraer
電話： 03-3263-3831
　東京メトロ半蔵門線半蔵門駅から徒歩４分 （３番出口）
半蔵門駅 ３番出口を出て右に進む。２つめの信号を左へ曲がり、しばらくいくと左側にあります

　東京メトロ有楽町線麹町駅から徒歩５分 （３番出口）
　JR市ヶ谷駅より徒歩10分 　　都バス麹町２丁目から徒歩５分

★会費： ２０００円　お茶付き

★男性、女性、中性（？）、年齢を問わず、どなたでも参加できます☆

★なるべく楽な、身体をしめつけない服装でご参加ください。普段着のままでできる内容ですが、
汗をかきやすい方は、 風邪をひかないよう、着替えのTシャツ等お持ち下さい。
スカートの方はパジャマのような楽なパンツをお持ち下さい。着替える場所もあります。

★床にうつ伏せになることもあるので、タオルがあると便利です。
ハンカチでもOK、スポーツタオル、バスタオルも心地良いです。

★とても広いお部屋なので、ゆったりのびのび、全身をリラックスさせてあげましょう♪
終了後もお茶を飲みながら、まったりできます。

皆さまのご参加をお待ちしています
★ご希望の方は、参加ポチよろしくお願いしま〜す☆