今年最後のママエアロです！！

クリスマスや年末年始の前に、シェイプアップしにきませんか！？(^O^)

今月は時間が変更になっています
（体育館の関係で）
ご注意を！！


☆☆☆☆☆☆☆☆

日時:12月13日（木）

11:00集合
11:15〜12:15運動
12:30までに解散

場所:いしかわ総合スポーツセンター

参加費:500円（会場費・照明・暖房費を含む）

持ち物:内履きシューズ・ママの飲み物・赤ちゃんやお子さんの必要なもの・などなど

参加対象:産後４ヶ月〜のママ、生後４ヶ月〜未就学のお子さん
（申し込み時に年齢月齢を教えてくださいね）



内容はエアロビクスのみの１時間
赤ちゃんを抱っこやおんぶして動いても大丈夫なレベル（初心者向け）です！
簡単な動作を音楽に合わせて、全身使って運動します


見守りの保育士さんがいますが完全な託児ではないのでご了承下さい


ベビーカー持ち込みＯＫ
体育館内は、ベビーカー用の敷物のところまでは浮かせて運んでくださいね（お手伝いします）


お問い合わせ・お申し込みは、お名前とお子さんの年齢を添えてメッセージを送ってください

主催:フィットネスインストラクター松永・西村