【ベビー＆ママヨガ教室】

子育て真っ最中の方、ベビーと一緒にヨガをしませんか？！
ベビマしたり、ベビーエクササイズ、そしてママの体伸ばし・・・
体が伸びてないと、心も縮こまってしまいます。
子育ての悩み共有して、お互いにアドバイス。
イライラも解消し、すっきりします。

参加しやすい1コイン（500円）


日時：毎週火曜日　１０：３０〜１１：１５ （勉強がある日はお休みします）

場所：アフティーハウス２階（金沢市新保本４−９）

http://maps.google.co.jp/maps?client=opera&rls=ja&q=%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E6%96%B0%E4%BF%9D%E6%9C%AC%EF%BC%94%EF%BC%8D%EF%BC%99&sourceid=opera&oe=utf-8&um=1&ie=UTF-8&split=0&gl=jp&ei=wPywSrT7I4fU7AOG8O3fAQ&sa=X&oi=geocode_result&ct=title&resnum=1
　　
会費：１回５００円

持ち物：バスタオル（下は床なので厚手の毛布の方がいいかも）
　　　　動きやすい服で！

【リラックスヨガ教室】


月曜の午前中の約1時間
ゆっくりとした呼吸で自律神経とホルモンバランスを整え
ゆっくりとしたポーズで体を伸ばし、自己整体
そして、自分の体を体感する事で究極のリラクゼーション

気分もすっきり、すがすがしい1週間の始まりです。

参加しやすい1コイン（500円）


日時：１０：３０〜１１：１５ （勉強がある日はお休みします）

場所：アフティーハウス２階
　　　金沢市新保本４−９
　　
http://maps.google.co.jp/maps?client=opera&rls=ja&q=%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E6%96%B0%E4%BF%9D%E6%9C%AC%EF%BC%94%EF%BC%8D%EF%BC%99&sourceid=opera&oe=utf-8&um=1&ie=UTF-8&split=0&gl=jp&ei=wPywSrT7I4fU7AOG8O3fAQ&sa=X&oi=geocode_result&ct=title&resnum=1

会費：１回５００円

持ち物：ヨガマットかバスタオル
　　　　動きやすい服で！

※参加予約は、mixiメッセージでお願いします。
　（ヨガ勉強がある時は、お休みになる事があります）