心とからだをほぐし、エネルギーを高めるクンダリーニ・ヨガ

クンダリーニ・ヨガはヨギ・バジャン師によって伝えられたヨガ、しっかりからだを動かし効果的に体から心、そしてチャクラなどのエネルギーシステムにも働き掛け、ポーズや動作、呼吸法、マントラなどを組み合わせたエクササイズを行います。

初心者の方にも取り組みやすい優しいクンダリーニ・ヨガのベーシック・クラス。全６回コースです。


　★日程　７月４日、１８日　　クンダリーニヨガ・ベーシック
　　　　　８月１日、２２日　　クンダリーニヨガ・ベーシック
　　　　　９月５日、１９日　　メデテーション　クラス
　　　　　　　　　　　　　　（クンダリーニヨガ＆瞑想）　
　　　隔週金曜日　全6回コース

　★時間　午後１時半〜3時半

　★定員　5名様

　★講師　マハトマ・カー/天風　ヨギーニ、舞人

　★受講費　3,150円/1回　（17,500円/6回）

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